Věděli jste, že tato super zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč?

Kromě toho, je plná i dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus.

Nějakým nedopatřením se však na ni téměř úplně zapomnělo po celé generace. Původem je sice z Eurasie, ale dnes je rozšířena již téměř do každého koutu země.

Co všechno dokáže řeřicha

Nedávná studie došla k závěru, že řeřicha je zřejmě nejzdravější zeleninou na planetě.

Nyní se zřejmě ptáte proč?

Tak například proto, že extrémně dobře snižuje v těle oxidační stres a zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi.

Z jejích dalších vnitřních účinků zmiňme následující:

• čistí krev a cévy
• zvyšuje úroveň energie
• stimuluje chuť k jídlu
• pročišťuje tělo od toxinů

Šťáva z řeřichy je velmi vhodná i na problémy s pokožkou. Léčí například následující kožní onemocnění:

• akné
• ekzémy
• vyrážky
• vypadávání vlasů
• spálení od slunce

Jediné, co potřebujete udělat, je odšťavnit řeřichu a šťávu potom nanést na postižená místa.

Pro zesílení účinku si můžete udělat i řeřichové zábaly a to buď ze šťávy, nebo z rozdrcených listů.

Jak užívat řeřichu vnitřně

Řeřichu je třeba užívat vždy v čerstvém stavu, neboť pouze tehdy jsou k dispozici všechny její léčivé složky.

Nejlepší je pít z ní šťávu, která se mísí s vodou v poměru 1: 5 (1 díl řeřichové šťávy a 5 dílů vody). Samozřejmě, konzumovat se může také přímo, například v podobě listů do salátu.

Řeřichovou šťávu však nepijte každý den, ale každý druhý, abyste tělu poskytli dostatek času na postupnou detoxikaci.

Její šťávu nikdy nepijte přímo, ale zředěnou. Je totiž tak silná, že by mohla teoreticky podráždit sliznice trávicího traktu.

Také při aplikaci na kůži ji raději zřeďte s vodou v poměru 1: 1.

Vliv řeřichy na rakovinu a nemoci srdce

Několik současných studií odhalilo účinky řeřichy na zastavování růstu nádorů a šíření metastáz.

Zvláště efektivní se ukázala při rakovině prsu.

Experti tvrdí, že řeřicha je velmi účinná i při předcházení a léčbě kardiovaskulárních onemocnění jako je vysoký cholesterol či kornatění cév.

Také se doporučuje, aby kuřáci konzumovali alespoň jednou za čas řeřichový salát, protože dokáže výborně předcházet škodlivým následkům kouření.

Jak si připravit řeřichový salát

Nejprve řeřichové listy dobře umyjte ve vodě. Pak je vložte do vody se solí a octem. Nechte ji tam odstát přibližně 1 hodinu.

Následně listy smíchejte s nakrájeným česnekem, olivovým olejem a citrónovou šťávou. Přidejte i trochu soli a pepře.

Podle preference můžete ještě přidat další volitelné druhy zeleniny jako například cibuli či rajčata.

Před konzumací nechte takto připravený salát ještě postát 3 hodiny v chladničce.

Jak vyrobit řeřichový zábal na pokožku

Nakrájejte listy řeřichy na malé kousky a v kamenné misce jejich rozdrťte, aby pustily tekutinu.

Před jejich nanesením na pokožku, postižené místo nejprve vydezinfikujte alkoholem. Pak na něj přiložte podrcené listy řeřichy, obvažte obvazem a upevněte náplastí.

Zábal nechte působit 2 až 4 hodiny.

Na konec dejte zábal dolů a kůži si opláchněte studenou vodou.

Zdroj: THE HEALTHIEST VEGETABLE IN THE WORLD AND WE HAVE COMPLETELY FORGOTTEN IT!

Článek Nejzdravější bylinka na světě a my na ni úplně zapomněli se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Ekzém je chronické kožní onemocnění, které způsobuje stále suchou, svědivou a zanícenou pokožku.

Výsledkem je ošklivá vyrážka na různých částech těla. Nejčastěji na obličeji, pod koleny, na rukou, nohách, na hrudníku či kolem krku. Čím je způsobem ekzém a jak se ho zbavit?

Jak vzniká ekzém

Existuje široká škála faktorů, které způsobují vznik ekzému. K podráždění pokožky může dojít v důsledku alergické reakce, genetiky, nemoci nebo po kontaktu s dráždivou látkou.
Lidé, kteří trpí na ekzém, mají v těle bakterie (Staphylococcus aureus), které zapříčiňují ekzém. Tato bakterie může být úspěšně léčena pomocí lokálních antibiotik.

Tělo si však postupem času vybuduje odolnost na jakékoli antibiotikum a léčba přestane být účinná. To je jeden z hlavních důvodů, proč vyzkoušet alternativní medicínu. Jednou z nejlepších možností je kokosový olej.
Kokosový olej pomáhá s léčbou ekzému, ale i s celou řadou dalších kožních onemocnění. Zároveň hydratuje pokožku a může být použit i jako anti-age krém.

Výhody panenského kokosového oleje

Vlastnosti kokosového oleje přirozeně léčí ekzém. Olej je přírodní antibakteriální látka, která má antioxidační vlastnosti, které snižují podráždění kůže, léčí zánět a potlačují svědění.

Kokosový olej má také celou řadu vitamínů, které obnoví přirozený ochranný filtr pokožky. Zároveň pomáhá léčit poškozenou pokožku a zabraňuje zjizvení.

Jak léčit ekzém pomocí kokosového oleje

Aby léčba byla co nejvíce efektivní, je potřeba si pořídit čistý panenský kokosový olej, který neobsahuje žádné přidané látky a je 100% přírodní.

Léčba kokosovým olejem je velmi jednoduchá. Naneste trochu kokosového oleje na postižené místo. Do rukou si vetřete jemné množství oleje a oblast, kde se vyskytuje ekzém, jemně masírujte několik minut.

Tento postup opakujte několikrát denně. Ideálně vždy ráno a večer před spaním. Opakujte tuto rutinu do té doby, než se zbavíte ekzému. Kokosový olej je také vhodný pro léčbu dětského ekzému.

Pozor! Pokud se rukou dotknete postiženého místa, již nesahejte do nádoby s kokosovým olejem. Nejdříve si umyjte ruce. Při kontaktu s ekzémem můžete přenášet nebezpečné bakterie na svých rukách, které by se dostaly do kokosového oleje a léčba by byla neúčinná.

Tipy pro prevenci

Nejlepší výsledky dosáhnete nerafinovaným extra panenským kokosovým olejem lisovaným za studena v organické kvalitě. Proces rafinace totiž z kokosového oleje dostává mnoho léčivých vlastností.

Před zahájením léčby pomocí kokosového oleje se poraďte se svým lékařem. Obzvláště v případě, že užíváte léky, které by nemusely dělat dobrotu v kombinaci s kokosovým olejem.

Nezapomeňte také vyzkoušet vaší reakci na kokosový olej. Ještě před léčbou naneste menší množství kokosového oleje a sledujte reakci pokožky, zda se nedostaví alergie.

Zdroj: Use Coconut Oil To Treat Eczema – The Results Are Unbelievable! 

Článek Na ekzém použijte kokosový olej. Výsledky jsou neuvěřitelné se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Evidujeme mnoho různých příčin způsobující zdravotní problémy jako ekzém, psoriáza nebo vyrážky. Jedná se o omocnění, která jsou velmi nepříjemná a doprovází je často například svědění kůže, suchá nebo napnutá kůže a podobně.

Takové nemoci je nutné ihned řešit. Existují sice různé léky, mastičky a krémy, ale můžete také sáhnout po přírodních alternativních prostředcích.

Existuje řada domácích alternativ, u kterých se prokázalo, že umí zmírňovat příznaky těchto nemocí. Navíc také pomáhají uklidnit kůži a pokožku.

Některé domácí prostředky pomáhají bojovat proti svědění, některé zmírňují příznaky pomocí hydratace. A pokožka je tak pružnější a zdravější. Přinášíme vám deset způsobů, jak zmírnit příznaky svědění v pohodlí domova.

Pojďme se nyní podívat na 10 alternativních prostředků, které naleznete u vás doma.

#1 Změňte sprchovací návyky

Milujete teplou vodu? Dopřáváte si denně horkou sprchu, která vás krásně rozehřívá? Teplá voda působí na vaši pokožku a ta je poté suchá. Pokud máte výše zmíněné problémy, pak doporučujeme sáhnout po vlažné vodě. Rovněž využívejte jemné sprchové gely bez vůně.

Ty jsou k pokožce obvykle šetrnější. Poté tělo jemně vysušte, v žádném případě nedrhněte ručníkem. Na celé tělo aplikujte přírodní tělové máslo nebo hydratační krém bez vůně a nechejte pořádně absorbovat, než se obléknete.

#2 Slaná voda

Slaná voda je účinná při léčbě mnoha problémů s pokožkou a kůží, svědivé vyrážky nejsou výjimkou. Doporučujeme v jednom šálku vody rozpustit jednu čajovou lžičku mořské soli.

Následně tento roztok přelijte do rozprašovací láhve a aplikujte přímo na postižené části vašeho těla.

#3 Kokosový olej

Kokosový olej má zvlhčující a antibakteriální vlastnosti. Tento olej pomáhá v mnoha nemocích a problémech a to včetně problémů s pokožkou.

Vezměte panenský kokosový olej a natřete s ním celé své tělo. Má příjemnou vůni, která je přirozená, nikoliv přidaná, takže nebude dráždit vaší pokožku.

#4 Kurkuma

Studie propojily kurkumu se snížováním zánětů, což znamená, že umí pomoci v mnoha kožních problémech, včetně psoriázy.

Kurkumin umí chránit pokožku před neutralizací volných radikálů, snižuje dobu hojení ran. Jde o skvělý antioxidant, který je obsažen v kurkumě. Chcete-li dosáhnout těchto výhod, pak se snažte konzumovat jednu čajovou lžičku kurkumy denně.

#5 Banánová slupka

Možná to zní neobvykle, ale banánová slupka může pomoci značně omezit svědění, zánět a suchou pokožku. Vytvořte si zvlhčující a uklidňující masku. Jak?

Smíchejte avokádo, surový med a banánovou slupku. Vše smíchejte a studenou pastu aplikujte na postiženou pokožku.

#6 Med

Surový a organický med je antimikrobiální, protizánětlivý a pomáhá léčit poškozenou pokožku. Postižená místa, která vás svědí nebo působí bolest, můžete ošetřit pomocí tenké vrstvy medu, kterou budete aplikovat na zanícenou pokožku. Následně zakryjte bandáží, moc nestahujte.

Po dvaceti až třiceti minutách sundejte obvaz a postižené místo opláchněte studenou vodou. Tento postup opakujte tak často, jak potřebujete.

#7 Olivový olej

Za studena lisovaný olivový olej je dalším přírodním prostředkem, který je nabitý omega-3 mastnými kyselinami, které snižují zánět. Vyzkoušejte trochu olivového oleje, aplikujte na postižené oblasti pokožky.

Šupinovité skvrny se mohou změkčit. Jestliže psoriáza ovlivňuje pokožku hlavy, zkuste i zde olivový olej. Vetřete jej do pokožky hlavy, zabráníte tak suché pokožce. Přidejte olivový olej do své stravy, může skvěle fungovat také zevnitř.

#8 Vitamín D

Studie ukazují, že vitamín D a jeho užívání může pomoci proti ekzému. Pomoci může také se závažnějším stavem ekzému, který je v korelaci s nižšími hladinami vitamínu D. Denně je dobré užívat 5000 IU vitamínu D.

#9 Aloe Vera gel

Čistý gel z Aloe Vera je bohatý na protizánětlivé a hojivé sloučeniny. Tento gel poskytuje příjemný chladící pocit, který pomáhá na svědivou pokožku.

Máte-li ekzém či psoriázu, zvažte, zda nebude lepší mít doma vlastní rostlinku Aloe Vera. Z ní můžete gel využívat neustále. Čistý gel z Aloe Vera můžete najít v obchodech se zdravou výživou i v lékárnách.

#10 Lněné semínko

Lněné semínko je nabito omega-3 mastnými kyselinami. Ty blokují ve vašem těle chemickou látku zvanou kyselina arachidonová, která způsobuje zánět.

Je velmi důležité si uvědomit, že lněné semínko musí být vyloupnuto, aby poskytovalo ty největší výhody. Jinak jsou malé a hladké a mohou tak projít tělem, aniž by jakkoliv účinkovali.

Lněná semínka můžete přidat do smoothie nebo s nimi posypte maso, saláty a podobně.

Zdroj: 10 Home Remedies To Soothe Rashes, Eczema, And Psoriasis

Článek 10 domácích alternativních prostředků k potlačení vyrážek, ekzémů či psoriázy se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.