Čínská kultura a medicína věří, že na našich nohách se nachází velké množství důležitých bodů, které jsou přímo propojeny s různými částmi a orgány těla.

Proto stimulací a masáží těchto bodů dokážeme přinést úlevu a zlepšení stavu mnoha tělesných problémů.

K čemu slouží bod Tai Chong (LV3)

Bod Tai Chong, někdy označen i jako LV3, patří podle čínské medicíny mezi jeden z nejcennějších bodů našeho těla. Nachází se na obou nohách mezi palcem a druhým prstem, pár centimetrů nad místem, kde se kůže palce setkává s kůží druhého prstu. 

Věří se, že stimulace tohoto bodu pomáhá zlepšovat následující zdravotní potíže:

• zmírňuje bolesti hlavy
• snižuje bolesti zad
• snižuje vysoký krevní tlak
• mírní menstruační bolesti
• poskytuje úlevu bolavým a oteklým nohám
• odstraňuje nespavost a stavy úzkosti

Kromě uvedených bolestivých stavů přináší i zlepšení v regulaci činnosti jater, jejich detoxikaci a následnou regeneraci. Navíc, podle mnoha čínských textů, je stimulace bodu Tai Chong velmi prospěšná i v případě výskytu zažívacích potíží, vředů, problémů s pohlavními orgány, podrážděností a při onemocnění zraku.

Současné vědecké studie v náhodných testech potvrdily, že akupunkturní a akupresurní stimulace bodu LV3 má pozitivní účinky také při depresi následované po mozkové příhodě.

Jak správně stimulovat bod Tai Chong

Pro využití všech účinků, které přináší bod Tai Chong, je nutné jej stimulovat následujícím způsobem:

1) Pro správné masírování bodu Tai Chong použijte palec nebo prostředníček.

2) bod Thai Chung (LV3) se nachází mezi kostmi vedoucími k prstům na noze. Při stlačování by měl být citlivější než jeho okolí.

3) Aplikujte tlak a masírujte dané místo 2 až 3 sekundy, pak udělejte 5 vteřinovou pauzu.

4) Masáž provádějte po dobu 2 minut.

Nezapomeňte, že správný pohyb stimulace uvedeného bodu je v protisměru hodinových ručiček. Masírovat můžete jednu, ale i obě nohy najednou.

Tuto masáž byste neměli dělat tehdy, když se cítíte slabí nebo, když máte příliš málo energie.

Na tomto videu můžete názorně vidět, jak Tai Chong bod najít a správně masírovat.

 Zdroj: Press This Point And Hold On 2 Minutes! See What Happen To Your Body

Článek Tlačte 2 minuty na tento akupresurní bod a uvidíte od jakých bolestí vám pomůže + VIDEO se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.