Je kurkuma superpotravina? Top 8 důvodů, proč byste měli přidat kurkumu do svého jídelníčku!

Kurkuma je mnohem víc než jen koření. Tato zázračná rostlina se stává stále populárnější díky svým mnoha prospěšným účinkům na zdraví.

Pokud ještě neznáte všechny důvody, proč byste měli přidat kurkumu do svého jídelníčku, čtěte dále!

8 důvodů pro konzumaci kurkumy

1/ Zlepšuje trávení

Kurkumin, hlavní účinná látka v kurkumě, stimuluje tvorbu žluči a enzymů, což usnadňuje trávení těžkých jídel.

2/ Podporuje imunitní systém


Díky svým protizánětlivým účinkům pomáhá kurkuma bojovat proti infekcím a podporuje imunitní systém.

3/ Chrání proti rakovině

Kurkumin má silné protirakovinné vlastnosti a může pomoci předcházet některým druhům rakoviny, jako je rakovina prsu, plic a tlustého střeva.

4/ Zlepšuje funkci mozku

Kurkumin může pomoci zlepšit kognitivní funkce mozku a chránit ho před degenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba.

5/ Snižuje hladinu cholesterolu

Kurkumin může snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi a pomoci předcházet srdečním onemocněním.

6/ Pomáhá při artritidě

Díky svým protizánětlivým účinkům může kurkumin pomoci zmírnit bolest a zánět spojený s artritidou.

7/ Podporuje zdravou pleť

Kurkumin může pomoci redukovat akné a jiné kožní problémy, zlepšit pružnost kůže a pomoci v boji proti stárnutí.

8/ Zlepšuje náladu

Kurkumin může pomoci snížit úzkost a depresi díky svému antidepresivnímu účinku.


Vzhledem k výše uvedeným benefitům nelze kurkumu podceňovat. Proto byste ji měli zařadit do svého jídelníčku hned teď a užívat si všechny její prospěšné účinky na zdraví!


 

NEPŘEHLÉDNĚTE

loading…

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Spočítejte *