Dobré zprávy! Tři kávy jsou opravdu dobré pro zdraví. Tvrdí to až 200 vědeckých studií
Podle nového hodnocení více než 200 vědeckých studií týkajících se zdravotních dopadů pití kávy, které zveřejnil odborný časopis British Medical Journal, je bezpečné vypít denně až čtyři šálky kávy.
“Konzumace kávy bývala častěji spojená s pozitivními než negativními dopady na celkovou škálu zdravotních rizik,” uvedli autori této srovnávací studie.
Vysoká konzumace kávy byla například spojena s nižším rizikem konkrétních typů rakoviny, včetně rakoviny prostaty, uší, melanomu, rakoviny ústní dutiny, leukemie, nemelanomové kůže a rakoviny jater.
Lidé, kteří si dopřáli tři šálky kávy denně, měli nejnižší riziko kardiovaskulárních chorob, koronární choroby srdce a infarktu. Konzumace kávy byla také spojena s nižším rizikem neurologických problémů, včetně Parkinsonovy choroby, Alzheimerovy choroby a deprese.
Negativní zdravotní následky byly naopak zjištěny při konzumaci kávy během těhotenství. V tomto případě se zdá být konzumace kávy spojená s nízkou porodní váhou, předčasným porodem a porážkami.
U žen náchylných k lámavosti kostí káva zvyšuje riziko dalších fraktur, tvrdí odborníci na základě nejnovějšího průzkumu.
Vědci ve studii zároveň zdůraznili, že jejím cílem není doporučit lidem, aby s pitím kávy začali. Podle televize CBC také dodali, že kouření neutralizuje jakékoliv, výše uvedené zdravotní výhody kávy.
O dlaších přednostech kási si můžete přečíst i v tomto článku.