Věděli jste, že tato super zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč?

Kromě toho, je plná i dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus.

Nějakým nedopatřením se však na ni téměř úplně zapomnělo po celé generace. Původem je sice z Eurasie, ale dnes je rozšířena již téměř do každého koutu země.

Co všechno dokáže řeřicha

Nedávná studie došla k závěru, že řeřicha je zřejmě nejzdravější zeleninou na planetě.

Nyní se zřejmě ptáte proč?

Tak například proto, že extrémně dobře snižuje v těle oxidační stres a zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi.

Z jejích dalších vnitřních účinků zmiňme následující:

• čistí krev a cévy
• zvyšuje úroveň energie
• stimuluje chuť k jídlu
• pročišťuje tělo od toxinů

Šťáva z řeřichy je velmi vhodná i na problémy s pokožkou. Léčí například následující kožní onemocnění:

• akné
• ekzémy
• vyrážky
• vypadávání vlasů
• spálení od slunce

Jediné, co potřebujete udělat, je odšťavnit řeřichu a šťávu potom nanést na postižená místa.

Pro zesílení účinku si můžete udělat i řeřichové zábaly a to buď ze šťávy, nebo z rozdrcených listů.

Jak užívat řeřichu vnitřně

Řeřichu je třeba užívat vždy v čerstvém stavu, neboť pouze tehdy jsou k dispozici všechny její léčivé složky.

Nejlepší je pít z ní šťávu, která se mísí s vodou v poměru 1: 5 (1 díl řeřichové šťávy a 5 dílů vody). Samozřejmě, konzumovat se může také přímo, například v podobě listů do salátu.

Řeřichovou šťávu však nepijte každý den, ale každý druhý, abyste tělu poskytli dostatek času na postupnou detoxikaci.

Její šťávu nikdy nepijte přímo, ale zředěnou. Je totiž tak silná, že by mohla teoreticky podráždit sliznice trávicího traktu.

Také při aplikaci na kůži ji raději zřeďte s vodou v poměru 1: 1.

Vliv řeřichy na rakovinu a nemoci srdce

Několik současných studií odhalilo účinky řeřichy na zastavování růstu nádorů a šíření metastáz.

Zvláště efektivní se ukázala při rakovině prsu.

Experti tvrdí, že řeřicha je velmi účinná i při předcházení a léčbě kardiovaskulárních onemocnění jako je vysoký cholesterol či kornatění cév.

Také se doporučuje, aby kuřáci konzumovali alespoň jednou za čas řeřichový salát, protože dokáže výborně předcházet škodlivým následkům kouření.

Jak si připravit řeřichový salát

Nejprve řeřichové listy dobře umyjte ve vodě. Pak je vložte do vody se solí a octem. Nechte ji tam odstát přibližně 1 hodinu.

Následně listy smíchejte s nakrájeným česnekem, olivovým olejem a citrónovou šťávou. Přidejte i trochu soli a pepře.

Podle preference můžete ještě přidat další volitelné druhy zeleniny jako například cibuli či rajčata.

Před konzumací nechte takto připravený salát ještě postát 3 hodiny v chladničce.

Jak vyrobit řeřichový zábal na pokožku

Nakrájejte listy řeřichy na malé kousky a v kamenné misce jejich rozdrťte, aby pustily tekutinu.

Před jejich nanesením na pokožku, postižené místo nejprve vydezinfikujte alkoholem. Pak na něj přiložte podrcené listy řeřichy, obvažte obvazem a upevněte náplastí.

Zábal nechte působit 2 až 4 hodiny.

Na konec dejte zábal dolů a kůži si opláchněte studenou vodou.

Zdroj: THE HEALTHIEST VEGETABLE IN THE WORLD AND WE HAVE COMPLETELY FORGOTTEN IT!

Článek Nejzdravější bylinka na světě a my na ni úplně zapomněli se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Zdravý a zářivý úsměv patří mezi nejatraktivnější znaky člověka, které mu dodávají sebevědomí, uspokojení a štěstí. Pro udržení si takového zdravého chrupu však je třeba i něco udělat.

V našem dnešním článku vám proto nabídneme pár zajímavých a zároveň velmi cenných informací, jak si zkrášlit váš úsměv. Konkrétně se dozvíte, jak si vyrobit domácí zubní pastu, která dokáže zajistit následující věci:

• potlačit otoky a záněty dásní
• vybělit zuby
• zastavit a obnovit ustupující dásně (paradentózu)
• zničit škodlivé bakterie v ústech

Předtím, než přejdeme k samotnému receptu se však pojďme trochu blíže podívat na tradiční komerční zubní pasty a dentální vody, včetně jejich vlivu na ústní dutinu.

Účinky komerčních zubních past

Lidé jen v Evropě utratí každý rok na produkty ústní hygieny přes 2 miliardy Eur. Jejich účinky jsou však více než sporné. Pokud si vezmeme například produkty zaměřené na bělení zubů, tak tyto výrobky mají mnohé závažné vedlejší účinky, jako například:

• způsobují bolesti zubů
• dráždí dásně a sliznice v ústech
• mohou vyvolat štěpení zubů
• způsobují ustupující dásně
• po vysazení zuby opět rychle žloutnou
• zuby se stávají průsvitné
• vedou k různým infekcím a nemocem ústní dutiny

Některé produkty na bělení zubů mají i pozitivní výsledky, ale jejich efekty netrvají dlouho. Jejich časté používání zase zuby nenávratně poškozuje. Proto je lepší se jim raději vyhýbat. Místo nich zkuste přírodní produkty, které uvedené problémy nemají.

Naštěstí, jak jsme již uvedli na začátku, existují přírodní látky, které si s bělením zubů i záněty hravě poradí. Navíc při nich nehrozí žádné riziko poškození.

Domácí bělící a protizánětlivá zubní pasta

Jednou ze surovin pro výrobu naší domácí zubní pasty je i kurkuma. Nemusíte se však nyní obávat její žluté barvy – na zuby má úplně jiný účinek než například na látky nebo jiné povrchy, které barví do žluta. V případě zubní skloviny, po jejím smytí zůstanou zuby bělejší.

Kromě bělení zubů nabízí i mnohé další přínosy, zejména co se týče potlačování zánětů a infekcí.

Toto přímo zázračné koření se ve starých herbální knihách často nazývá i “zlatem”. Její zbytky byly nalezeny na zubech starověkých koster v blízkosti řeky Indus a také na mnoha starodávných kuchyňských předmětech.

Kurkuma, na rozdíl od farmaceutických protizánětlivých léků, které mají mnohé vedlejší účinky, ovlivňuje pozitivně mnoho tělesných orgánů a také na lidskou psychiku.

Všechny tyto vlastnosti kurkumy umocňuje ještě druhá skvělá surovina – kokosový olej. Ten má také poměrně silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

Ingredience

K výrobě této zubní pasty budete tedy potřebovat následující suroviny:

1 čajovou lžičku kurkumy

1 čajovou lžičku kokosového oleje

1 až 2 kapky esenciálního oleje z máty (volitelné kvůli mentolové chuti)

Postup

• Smíchejte v misce všechny suroviny, abyste získali homogenní pastu.
• Vezměte zubní kartáček, namočte štětinky do směsi a myjte si zuby běžným způsobem 3 až 5 minut. Během mytí několikrát znovu naneste směs na kartáček.
• Na konec pastu vyplivněte a ústa si propláchněte čistou vodou.

Jaké výsledky očekávat

Za pár dní až týden budou vaše zuby neskutečně bílé. Zároveň byste se měli zbavit dalších zdravotních problémů jako jsou záněty a bolesti dásní, ustupující dásně, infekce ústní dutiny či dokonce špatný zápach z úst způsobováný bakteriemi.

Navíc, tato zubní pasta neobsahuje škodlivý fluor. Vyloučením fluoru si ochráníte i svůj mozek a kosti, na které má pravidelné užívání fluoru neblahý vliv. V případě mozku hrozí kalcifikace šišinky (epyfýzy), což je orgán odpovědný za lidskou intuici.

U kostí je zase riziko zvyšování jejich křehkosti a lámavosti, či dokonce rakoviny. Na zubech se nadměrný přísun fluoru projevuje skvrnitostí a fleky (dentální fluoróza).

Zdroj: This Turmeric Anti-Inflammatory Paste Will Reverse Gum Disease, Swelling, And Kill Bacteria

Článek Tato domácí pasta vybělí zuby a odstraní otoky, paradentózu i bakterie se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Jmenuje se Romano Zago a jako kněz pochází z Brazílie. Tento úžasný člověk studoval Aloe Vera (rostlina nesmrtelnosti) po dobu dlouhých 20 let a podařilo se mu objevit přirozený lék na rakovinu.

Otec Romano publikoval tento recept ve své slavné knize “Cancer Can Cured”.

Milí čteníři, v tomto článku s vámi budeme sdílet tajný recept. Aloe Vera je úžasné! Ano, je nabité zdravými živinami a může poskytnout mnoho zdravotních výhod. Tuto super zdravou rostlinu můžete užívat jak vnitřně, tak lokálně.

Nejčastější přínos Aloe Vera pro zdraví:

• Aloe Vera má silné antioxidační a antibakteriální vlastnosti.
• Aloe Vera urychluje hojení popálenin.
• Aloe Vera pomáhá předcházet vráskám.
• Aloe Vera může snížit akné a zesvětlit škody.
• Aloe Vera působí jako přírodní zvlhčovač.

Tato super zdravá rostlina obsahuje více než 200 bioaktivních sloučenin, jako jsou:

• polysacharidy
• enzymy
• vitamíny
• minerály
• aminokyseliny,

které mohou zlepšit vstřebávání živin ve vašem těle. Měli byste také vědět, že Aloe Vera obsahuje hořčík, vápník, zinek, železo, chrom, draslík, měď a mangan, které mohou urychlit váš metabolismus a účinně vám pomohou spálit více tuku.

Tato úžasná a prospěšná rostlina má také silné protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které vám pomohou vyplavit toxiny z vašeho těla a posílit váš imunitní systém. Obsahuje také enzymy amylázy a lipázy, které rozkládají cukry v těle. Kromě vysokého množství vitamínů, minerálů a enzymů obsahuje Aloe Vera také vzácný vitamin B12, který hraje zásadní roli při tvorbě nových červených krvinek!

No a to z něj činí perfektní doplněk pro vegetariány, kterým se často tohoto vitamínu nedostává. Rostlina také obsahuje 20 z 22 esenciálních aminokyselin, které dokáží bojovat proti bakteriím a zánětu v těle. Kromě eliminace toxinů může rostlina léčit také špatné trávení, vředy a pálení žáhy.

Příprava

• Umyjte 300 gr. Aloe listy a odstraňte ostnyí.
• Listy pak nakrájejte a rozmíchejte s 500 g. medu a 6 polévkovými lžícemi silného alkoholického nápoje v mixéru.
• Míchejte několik minut, poté tuto směs přeneste do skleněné nádoby a nechte ji v ledničce.

Užívání

Vezměte 1-2 lžíce směsi 30 minut před jídlem – 3x denně.

Před konzumací dobře protřepejte nádobku nebo láhev. Tato kůra by měla trvat 10-12 dní. Po jejím ukončení si dejte 10denní přestávku a v případě potřeby proces  opakujte.

Zdroj: A Priest Who Spent 20 Years Studying Aloe Vera Says That Cancer Can Be Cured! This is the Recipe!

Článek Kněz, který strávil 20 let studiem Aloe Vera říká, že rakovinu lze vyléčit! Zde je recept! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Co kdybychom vám prozradili, že existuje jedna rostlinka, která vás zbaví každodenních starostí či stresu a zároveň vám velmi efektivně pomůže se uvolnit a relaxovat?

Ne, nemluvíme o marihuaně, ani žádné jiné nelegální rostlině.

Tou přímo magickou rostlinkou, která dokáže zatočit se stresem není nic jiného, než obyčejný bobkový list.

Na co přišel Gennadij Malachov?

Ruský vědec a spisovatel odborné literatury o zdraví Gennadij Petrovič Malachov objevil, že tato aromatická rostlinka pocházející z oblasti Středomoří má několik úžasných a extrémně užitečných vlastností.

Při běžném použití do jídel působí na nás bobkový list následovně:

• detoxikuje tělo
• zpomaluje stárnutí
• chrání tělo před bakteriálními infekcemi
• zlepšuje trávení
• pomáhá kontrolovat cukrovku
• zlepšuje zdraví srdce
• zmírňuje potíže dýchacího systému

Kromě již uvedených známých účinků zjistil, že když se bobkové listy spálí, tak kouř z nich dokáže velmi účinně zbavovat lidi úzkosti a stresu.

Jak postupovat při aplikaci

Jediné, co potřebujete udělat, je vzít jeden suchý bobkový list, vložit ho do popelníku, zapálit ho a opustit místnost na 10 minut.

Nezapomeňte také v dané místnosti zavřít dveře a okna, aby kouř neunikl pryč. Je však dobře, když do místnosti vidíte, například přes skleněnou výplň dveří, kvůli požární bezpečnosti.

Když se po 10 minutách vrátíte, list najdete kompletně shořelý a místnost bude plná voňavého a bohatého kouře, který v pokoji vytvoří speciální atmosféru.

Jak na vás působí kouř z bobkového listu

Když bobkový list hoří, uvolňuje do vzduchu specifické látky, které ve vás posilují pozitivní energii a nabuzuje pocity relaxace.

Uvedené látky pomáhají našemu tělu uvolnit se a odbourat nahromaděný stres.

Po vstupu do místnosti zaplněné kouřem po spáleném bobkovém listu se nosem zhluboka nadechněte a relaxujte.

Ani se nenadějete a všechen váš stres, úzkost či neklid se rázem, jakoby mávnutím kouzelného proutku, vypaří.

Kdo je Gennadij Petrovič Malachov

Ruský vědec a autor knih o zdraví, léčení a zdravém životním stylu.

Narodil se v malém městečku Kamensk-Šachtinsk v Rostovské oblasti. Od malička má rád přírodu, v mládí hodně sportoval, věnoval se atletice. Dálkově studoval v Rostovské pobočce Moskevské vysoké školy tělovýchovy a souběžně s tím pracoval – postupně jako tělovýchovný instruktor, potápěč a velitel záchranné stanice.

Ve dvaceti letech ho začaly trápit bolesti zad a hemeroidy. Lékaři mu nedokázali příliš pomoci, proto se snažil pomoci si sám. Studoval alternativní léčebné postupy, tibetské a čínské lékařství. Později vytvořil vlastní soustavu uzdravování, kterou si ověřoval sám na sobě.

První knihu vydal vlastním nákladem v roce 1989. Brzy následovala další vydání v různých nakladatelstvích. Přes kritiku ze strany lékařů jsou jeho knihy stále velice populární a prodalo se jich několik milionů výtisků.

Dosti často se objevuje v ruských a ukrajinských televizních stanicích, a to nejen jako host, ale i jako moderátor vlastních pořadů.

 Zdroj: Just Burn The Leaves Of This Herb And Your Stress Will Disappear, cbdb.cz

Článek Ruský vědec Malachov: Stačí spálit tento list a váš stres je okamžitě pryč se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Tato zelená rostlinka s oválnými lístky a specifickou vůní má šest základních druhů. Každý z nich je mírně odlišný svou chutí i tvarem.

Z léčivých vlastností se zvláště cení její silné antioxidační účinky, které vás ochrání před poškozením volnými radikály, rakovinou či předčasným stárnutím. Je proto výborným a hlavně zdravým doplňkem stravy.

Co všechno dokáže bazalka

Bazalka (lat. Ocimum basilicum) má skutečně pozoruhodně širokou paletu využití v léčbě a prevenci různých onemocnění.

Obsahuje velmi velké množství betakatorénu, který se v těle mění na vitamin A. Ten má hlavní vliv na zamezení oxidace cholesterolu a chrání tak srdce i cévy před zanesením.

Kromě toho, pravidelná konzumace bazalky předchází revmatoidní artritídě (bolesti kloubů), astmatu či osteoartritídě.

Pojďme se nyní podrobněji podívat na její účinky na lidský organismus.

Přírodní antibiotikum a imunita

Podle vědeckých výzkumů bazalka výrazně posiluje imunitní systém.

Má také velmi silné antiseptické a antibiotické vlastnosti. Účinně zneškodňuje mnohé patogenní bakterie, dokonce i takové, které si mezitím vytvořily odolnost na antibiotika.

Chrání srdce a krevní cévy

Bazalka obsahuje hodně vitaminu B6 a hořčíku. Jde o dvě látky důležité pro prevenci srdečních infarktů a posilování kardiovaskulárního systému. Vitamin B6 brání akumulaci škodlivých látek, jako je například obávaný homocystein.

Navíc, látky nacházející se v bazalce podstatně snižují riziko arytmie a výborně relaxují svaly.

Jak správně vařit bazalku

Bazalka je důležitou přísadou mnoha jídel po celém světě, protože se dobře hodí k různým druhům pokrmů. Bazalku je však třeba k jídlu přidávat až na samý konec, aby se zachovala její chuť a nutriční složení.

Pro získání co nejvýraznější chutě je vhodné, aby se do jídel používala čerstvá.

Bazalkový čaj

Velmi zdravý a chutný je také čaj z bazalky.

• Na jeho přípravu vezměte pár listů bazalky a nakrájejte je na menší kousky.
• Poté je vložte do sklenice, zalijte vroucí vodou, překryjte pohár pokrývkou a nechte louhovat 8 minut.
• Nakonec čaj sceďte a po malých doušcích si ho vychutnávejte!

Bazalka a ledové drinky

Bazalku je možné použít i na přípravu více druhů studených nápojů.

• Nakrájejte lístky na malé kousíčky a smíchejte je s čerstvou citronovou šťávou. Potom přidejte vodu, třtinový cukr a vše dobře promíchejte.
• Přidejte pár kostek ledu a osvěžující nápoj na horké letní dny, který je navíc i extrémně zdravý, máte hotový!

Bazalkové pesto

Zřejmě nejpopulárnějším využitím bazalky je bazalkové pesto.

Na jeho přípravu budete potřebovat tyto suroviny:

• na jemno nakrájenou bazalku
• rozdrcené arašídové nebo piniové oříšky
• nastrouhaný parmezán
• česnek
• olivový olej

Všechny složky rozmixujte v mixéru na jemnou pastu.

Bazalkové pesto se podává s rýží, těstovinami nebo opékaným masem a zeleninou na špejli.

Zdroj: God Himself Sent It To People: Antibiotic, Antioxidant, Cleans The Bloodstream, Destroys Cholesterol

Článek Snad sám Bůh ji poslal lidem: Antioxidační, antibiotická, čistí krev, ničí cholesterol se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Kurkuma patří v současnosti mezi nejvíce zkoumané rostliny. Medicínské účinky v ní obsažených látek (primárně kurkumin) byly analyzovány ve více než 5600 vědeckých studiích.

Jeden z výzkumů této přímo posvátné rostliny odhalil přes 600 potenciálních preventivních a terapeutických aplikací, jakož i dalších 175 prospěšných psychologických efektů. Celá databáze s více než 1 600 vědeckými abstrakty o kurkumě je možné stáhnout v pdf formátu z tohoto místa.

Vzhledem k množství a hustotě výzkumů provedených na tomto pozoruhodném koření nepřekvapí, že stále více studií ji označuje za účinnější, než mnohé konvenční léky. Následuje seznam léků, které kukurma svými účinky výrazně předčila.

1/Lipitor/Atorvastatin (lék na cholesterol)

Studie z roku 2008, publikovaná v deníku Drugs in R & D (Léky ve výzkumu a vývoji) zjistila, že standardizovaný extrakt kurkuminoidy byl účinnější, nežlék Atorvastatin. Ten je určen k léčbě cév při ateroskleróze.

Kurkuminoidy dosahovaly lepších výsledků při snižování zánětů a odstraňování oxidačního stresu u cukrovkářů 2. typu.

2/Kortikosteroidy (steroidní léky)

Studie z roku 1999 publikována v deníku Phytoterapy Reasearch (Výzkum Fytoterapie) zjistila další pozoruhodný účinek primárního polyfenolů v kurkumě, barevného pigmentu kurkuminu. Ten se ukázal účinnější v porovnání se steroidními léky na chronickou atreriální unveitídu (zánětlivé onemocnění oka).

Také měl silnější efekt jako steroidy na komplikace způsobené transplantací plic.

3/Prozac/Fluorexetine a Imipramin (antidepresiva)

Studie z roku 2011 publikována v časopise Acta Poloniae Pharmaceutica ukázala kurkumin v příznivějším světle než klasická antidepresiva při potlačování depresivního chování v testovacím modelu na zvířatech.

4/Aspirin

Při studii z roku 1986 provedené jak ve zkumavkách, tak přímo na živých tkáních, publikované v deníku Arzneimittelforschung (Výzkum léčiv) se zjistilo, že kurkumin má podobné účinky proti srážlivosti krve jako Aspirin. Jeho použití u pacientů s rizikem trombózy se tak jeví nejen prospěšné, ale i bezpečnější než aspirin.

5 – 13/Protizánětlivé léky

(ibuprofen, sulindac, fenylbutazon, naproxen, indomethacin, diklofenac, dexamethason, celecoxib a tamoxifen)

Studie z roku 2004 publikována v žurnálu Oncogene (rakovinový gen) odhalila, že kurkumin, stejně jako resveratrol, byli efektivními alternativami uvedených výše léků při potlačování zánětů a aktivity dělení nádorových buněk.

14/Oxaliplatin (chemoterapie)

V roce 2007 byla v časopise International Journal of Cancer (Mezinárodní deník rakoviny) publikovaná zajímavá studie. Ta zjistila, že kurkumin měl lepší výsledky v potlačování růstu buněk kolorektální rakoviny v porovnání s oxaliplatinou.

15/Metformin (lék na cukrovku)

Studie z roku 2009 publikována v deníku Biochemistry and Biophysical Research Community (Vědecká komunita biochemie a biofyziky) objevila, jak může být kurkumin prospěšný při léčbě cukrovky.

Konkrétně tím, že aktivuje AMPK (zvyšuje zužitkování glukózy) a potlačuje expresi specifického genu odpovědného za snižování produkce glukózy v játrech.

Dokonce je kurkumin 500 až 100 000 krát silnější účinek než metformin při aktivaci AMPK a jeho konečném cíli – acetyl carboxylázy (ACC).

Další terapeutické přínosy kurkuminu

Mezi další pozoruhodné vlastnosti kurkuminu patří jeho účinky na typy rakoviny odolné vůči chemoterapii a radioterapii. V nejméně 54 studiích je zadokumentována schopnost kurkuminu navodit smrt rakovinných buněk.

Pokud vezmeme v úvahu historii kurkumy a její použití v jídle, i jako léku velkým množstvím kultur během tisíců let, odůvodňuje to její použití při alternativní léčbě rakoviny.

Nebo ještě lépe – konzumujte kurkumu každý den v malých množstvích v podobě příchutě do jídel. Díky tomu nebude v budoucnu potřeba třeba její vysoké dávky při těžkých onemocněních, kterým dokáže předejít.

Pravidelně vyživovat své tělo, namísto následného léčení, by mělo být konečným cílem zdravého stravování.

Zdroj: Science Confirms Turmeric As Effective As 14 Drugs

Článek Věda potvrdila, že kurkuma je účinnější než 15 druhů léků se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Kurkuma je mnohem víc než jen koření. Tato zázračná rostlina se stává stále populárnější díky svým mnoha prospěšným účinkům na zdraví.

Pokud ještě neznáte všechny důvody, proč byste měli přidat kurkumu do svého jídelníčku, čtěte dále!

8 důvodů pro konzumaci kurkumy

1/ Zlepšuje trávení

Kurkumin, hlavní účinná látka v kurkumě, stimuluje tvorbu žluči a enzymů, což usnadňuje trávení těžkých jídel.

2/ Podporuje imunitní systém

Díky svým protizánětlivým účinkům pomáhá kurkuma bojovat proti infekcím a podporuje imunitní systém.

3/ Chrání proti rakovině

Kurkumin má silné protirakovinné vlastnosti a může pomoci předcházet některým druhům rakoviny, jako je rakovina prsu, plic a tlustého střeva.

4/ Zlepšuje funkci mozku

Kurkumin může pomoci zlepšit kognitivní funkce mozku a chránit ho před degenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba.

5/ Snižuje hladinu cholesterolu

Kurkumin může snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi a pomoci předcházet srdečním onemocněním.

6/ Pomáhá při artritidě

Díky svým protizánětlivým účinkům může kurkumin pomoci zmírnit bolest a zánět spojený s artritidou.

7/ Podporuje zdravou pleť

Kurkumin může pomoci redukovat akné a jiné kožní problémy, zlepšit pružnost kůže a pomoci v boji proti stárnutí.

8/ Zlepšuje náladu

Kurkumin může pomoci snížit úzkost a depresi díky svému antidepresivnímu účinku.

Vzhledem k výše uvedeným benefitům nelze kurkumu podceňovat. Proto byste ji měli zařadit do svého jídelníčku hned teď a užívat si všechny její prospěšné účinky na zdraví!

Článek Kurkuma je skvělá superpotravina! Toto je 8 důvodů, proč byste si ji měli přidat do svého jídelníčku! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Mnozí lidé dnes trpí na různá onemocnění dýchacích cest. Astma, bronchitida a různé typy kašle bývají nejčastějšími zdravotními problémy.

Hlavními příčinami jsou obvykle oslabená imunita, infekce či vystavení alergenům jako cigaretový kouř nebo jiné druhy znečištění v ovzduší.

V tomto článku najdete oblíbený tradiční recept, který vám pomůže ulevit od jakéhokoliv problému dýchacího ústrojí. V minulosti tento přírodní lék připravovaly naše babičky pro řešení uvedených zdravotních komplikací.

Ti, kteří ho již vyzkoušeli, mohou potvrdit, že naše babičky se v jeho mocných léčebných účincích nemýlily.

Ingredience
K přípravě receptu budete potřebovat tyto suroviny:

• 0,5 kg červené nebo fialové cibule
• 2 sklenice (500 ml) javorového sirupu nebo 0,5 kg hnědého cukru
• 2 středně velké citrony
• 6 sklenic (1,5 litru) vody
• 7 polévkových lžic medu

Příprava

1. Nalijte javorový sirup do hrnce a zahřejte ho na mírném ohni.

2. Pokud používáte hnědý cukr, vezměte dostatečně velký hrnec a také ho zahřejte na mírném ohni. Při zahřívání cukr míchejte, dokud nezíská pěknou zlatavou barvu.

3. Přidejte do zahřátého sirupu (cukru) předem nakrájenou cibuli a chvíli ji v povařte.

4. Přidejte vodu, přiveďte ji k varu a celou směs vařte, dokud se nevypaří třetina vody.

5. Nechte to vychladnout.

6. Následně přidejte vymačkanou šťávu z citronů a med. Pořádně celou směs promíchejte.

7. Nálev nechte odstát přes noc.

8. Ráno tekutinu sceďte do skleněných lahví a uskladněte ji v lednici.

Užívání

Před každým jídlem užijte 1 polévkovou lžíci elixíru. Po zkonzumování celého množství si připravte nový elixír a užívejte ho, dokud se váš zdravotní stav nezlepší.

Děti by měly užívat před každým jídlem 1 čajovou lžičku.

Zdroj: Our Grandmothers Know Best – Traditional Remedy For Asthma, Bronchitis, Cough & Lung Diseases

Článek Naše babičky to uměly nejlépe: Tradiční lék na kašel, astma či bronchitidu se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.