Japonská tradiční medicína doporučuje pití vody ihned po probuzení. Jde o nejdůležitější zvyk, který má na lidské zdraví velký vliv. A co víc, vědci oficiálně potvrdili účinnost této praxe.

Japonská vodní léčba

Japonská vodní léčba poskytuje velmi dobré výsledky. Jde o přírodní zdroj pro léčbu mnoha nemocí, např. menstruační křeče, meningitida, srdeční selhání, nervové poruchy, hemeroidy, celková slabost, únava, ztráta energie, detoxikace, diabetes, problémy s ledvinami, močovými cestami, zánět žaludku, průjem, bolest hlavy, epilepsie, astma, artritida, oční onemocnění, bronchitida, bolesti, léčí tuky v krvi.

Japonská vodní terapie se provádí následujícím způsobem:

Během rána či dopoledních hodin, těsně po probuzení a před vyčištěním zubů, pijte čtyři sklenice vlažné vody či 640 ml vody.

Po pití této vody pak dalších 45 minut nepotřebujete ani pít ani jíst. Poté pokračujete podle svého běžného denního programu. Můžete jíst, pít, jít do práce, apod.

Při léčbě doporučujeme vlažnou vodu, a to i během dne, během všech tří jídel, až 15 minut po jídle. Mezi jídlem a větším množstvím vody doporučujeme dělat pauzy minimálně dvě hodiny.

Tato léčba má skvělé výsledky, umí zlepšit či rovnou vyléčit mnoho neduhů, krásně čistí tělo již po 30 dnech.

Pravidelnost a stálost

Tento způsob léčby a konzumace pitné vody se doporučuje dodržovat dlouhodobě a pravidelně. Ideální je zařadit toto pravidlo do svého života natrvalo.

Nejsou zde žádné negativní důsledky, rizika léčby, naopak způsobuje také častější močení, čímž vylučujete z těla toxiny.

Můžete samozřejmě začínat pozvolna s pitím vody, pro někoho může být problém začínat den s více, než půl litrem vody. Doporučuje se snížit množství a postupně přidávat zejména pro starší lidi a nemocné.

Doporučujeme začínat se 4 šálky vody během dopoledne. Mnoho diskuzí různých fór na internetu disponuje názory a svědectvími lidí, kteří tuto terapii vodou podstoupili a výsledky byly vidět.

Projevilo se to na jejich kondici, zlepšilo se zdraví celkově, fyzický vzhled, odbourala se únava, byli energičtí. A to vše „pouze“ za pomoci vody.

Dlouhověkost v Japonsku

Obyvatelé Japonska na rozdíl od západního světa nepoužívají téměř nikdy studenou vodu ve stravě. Raději pití horký čaj k jídlu.

Japonci jsou velmi zdravý národ, jsou jedním z nejzdravějších a nejdéle žijících národů na zemi. V roce 2008 bylo zaregistrováno více, než třiatřicet tisíc lidí starších 100 let.

Zdroj: ANCIENT JAPANESE WATER THERAPY: Extends the life for 20 years!

Článek Starobylá japonská vodní terapie: Prodlužuje život až o 20 let! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Zdravý a zářivý úsměv patří mezi nejatraktivnější znaky člověka, které mu dodávají sebevědomí, uspokojení a štěstí. Pro udržení si takového zdravého chrupu však je třeba i něco udělat.

V našem dnešním článku vám proto nabídneme pár zajímavých a zároveň velmi cenných informací, jak si zkrášlit váš úsměv. Konkrétně se dozvíte, jak si vyrobit domácí zubní pastu, která dokáže zajistit následující věci:

• potlačit otoky a záněty dásní
• vybělit zuby
• zastavit a obnovit ustupující dásně (paradentózu)
• zničit škodlivé bakterie v ústech

Předtím, než přejdeme k samotnému receptu se však pojďme trochu blíže podívat na tradiční komerční zubní pasty a dentální vody, včetně jejich vlivu na ústní dutinu.

Účinky komerčních zubních past

Lidé jen v Evropě utratí každý rok na produkty ústní hygieny přes 2 miliardy Eur. Jejich účinky jsou však více než sporné. Pokud si vezmeme například produkty zaměřené na bělení zubů, tak tyto výrobky mají mnohé závažné vedlejší účinky, jako například:

• způsobují bolesti zubů
• dráždí dásně a sliznice v ústech
• mohou vyvolat štěpení zubů
• způsobují ustupující dásně
• po vysazení zuby opět rychle žloutnou
• zuby se stávají průsvitné
• vedou k různým infekcím a nemocem ústní dutiny

Některé produkty na bělení zubů mají i pozitivní výsledky, ale jejich efekty netrvají dlouho. Jejich časté používání zase zuby nenávratně poškozuje. Proto je lepší se jim raději vyhýbat. Místo nich zkuste přírodní produkty, které uvedené problémy nemají.

Naštěstí, jak jsme již uvedli na začátku, existují přírodní látky, které si s bělením zubů i záněty hravě poradí. Navíc při nich nehrozí žádné riziko poškození.

Domácí bělící a protizánětlivá zubní pasta

Jednou ze surovin pro výrobu naší domácí zubní pasty je i kurkuma. Nemusíte se však nyní obávat její žluté barvy – na zuby má úplně jiný účinek než například na látky nebo jiné povrchy, které barví do žluta. V případě zubní skloviny, po jejím smytí zůstanou zuby bělejší.

Kromě bělení zubů nabízí i mnohé další přínosy, zejména co se týče potlačování zánětů a infekcí.

Toto přímo zázračné koření se ve starých herbální knihách často nazývá i “zlatem”. Její zbytky byly nalezeny na zubech starověkých koster v blízkosti řeky Indus a také na mnoha starodávných kuchyňských předmětech.

Kurkuma, na rozdíl od farmaceutických protizánětlivých léků, které mají mnohé vedlejší účinky, ovlivňuje pozitivně mnoho tělesných orgánů a také na lidskou psychiku.

Všechny tyto vlastnosti kurkumy umocňuje ještě druhá skvělá surovina – kokosový olej. Ten má také poměrně silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

Ingredience

K výrobě této zubní pasty budete tedy potřebovat následující suroviny:

1 čajovou lžičku kurkumy

1 čajovou lžičku kokosového oleje

1 až 2 kapky esenciálního oleje z máty (volitelné kvůli mentolové chuti)

Postup

• Smíchejte v misce všechny suroviny, abyste získali homogenní pastu.
• Vezměte zubní kartáček, namočte štětinky do směsi a myjte si zuby běžným způsobem 3 až 5 minut. Během mytí několikrát znovu naneste směs na kartáček.
• Na konec pastu vyplivněte a ústa si propláchněte čistou vodou.

Jaké výsledky očekávat

Za pár dní až týden budou vaše zuby neskutečně bílé. Zároveň byste se měli zbavit dalších zdravotních problémů jako jsou záněty a bolesti dásní, ustupující dásně, infekce ústní dutiny či dokonce špatný zápach z úst způsobováný bakteriemi.

Navíc, tato zubní pasta neobsahuje škodlivý fluor. Vyloučením fluoru si ochráníte i svůj mozek a kosti, na které má pravidelné užívání fluoru neblahý vliv. V případě mozku hrozí kalcifikace šišinky (epyfýzy), což je orgán odpovědný za lidskou intuici.

U kostí je zase riziko zvyšování jejich křehkosti a lámavosti, či dokonce rakoviny. Na zubech se nadměrný přísun fluoru projevuje skvrnitostí a fleky (dentální fluoróza).

Zdroj: This Turmeric Anti-Inflammatory Paste Will Reverse Gum Disease, Swelling, And Kill Bacteria

Článek Tato domácí pasta vybělí zuby a odstraní otoky, paradentózu i bakterie se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Celulitida je největším nepřítelem ženy, který nemá žádný věkový ani váhový limit. Co ale s těmi nepěknými hrbolky tuku na břiše, stehnech, hýždích či rukou, jejichž zbavit se je téměř nemožné?

Žádný strach. Máme pro vás překvapivě jednoduché řešení tohoto problému, takže po dnešku už budete vědět důvod, proč ženy, například z jihoamerických zemí mají vždy téměř dokonalé těla.

V současnosti tento recept používají i mnozí dermatologové, kteří vám za něj s radostí budou účtovat nemalé sumy peněz.

Co je tím řešením?

Budete zřejmě překvapeni, ale je to obyčejná káva obsahující kofein. Ten totiž pomáhá zmenšovat otoky kolem tukových bulek a tím zajišťuje hladší vzhled ženské pokožky.

Tato metoda je velmi jednoduchá. Pokud ji budete aplikovat každý den po dobu několika týdnů, výsledek vás jistě mile překvapí.

Samozřejmě, pozitivnímu výsledku pomůžete a ještě ho i zvýrazníte tím, že budete během kúry dodržovat zásady zdravé stravy.

Teď se už ale pojďme blíže podívat na to, jak si náš přípravek proti celulitidě vyrobit.

Ingredience

• 1 díl krystalického cukru
• 1 díl spodku kávy s obsahem kofeinu
• 1 díl olivového oleje (můžete použít i méně oleje a místo něj přidat trochu vody pro lepší konzistenci pasty)

Postup přípravy

K tomu, abyste vyrobili co nejlepší pastu, vložte všechny ingredience do mixéru a mixujte je na střední rychlosti, až dokud nezískáte hladkou směs. Následně přelijte tuto pastu proti celulitidě do nádoby s víkem.

Aplikace

Vždy, když se sprchujete, se nejprve běžně umyjte. Pak vypněte sprchu a na místa postižená celulitidou si naneste tuto pastu. Následně pastou pokožku masírujte v kruhových pohybech. Provádějte přibližně 10 minut, pak pastu smyjte vodou a pokožku si důkladně osušte ručníkem.

Přínosy jednotlivých složek

• Cukr působí na pokožku jako jemná kartáček, který odstraňuje odumřelou nejvrchnější vrstvu pokožky.
• Olivový olej zase vyhlazuje a hydratuje vaši pokožku.
• No a kofein za ten čas vykonává svá kouzla!

Uvedenou proceduru opakujte každý den, případně alespoň minimálně 2 krát týdně. Rozdíl začnete vidět poměrně brzy, obvykle už po pár týdnech.

Zdravotní přínosy kávové masáže

Jak konkrétně dokáže káva zatočit s celulitidou a udělat na pokožce divy? Má hned několik skvělých účinků.

1. Antioxidační účinky
2. Odstraňování odumřelých vrstev pokožky
3. Prokrvení pokožky
4. Zpevnění a zlepšení textury pokožky

Budeme rádi, když nám na redakční email alternativnimagazin@outlook.cz  zašlete i své tipy, jak s celulitidou zatočit. Těšíme se.

Zdroj: Natural Pasta Made of 3 Ingredients – Reduces Cellulite

Článek Jednoduché řešení celulitidy. Pasta pouze ze 3 ingrediencí se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Když se podíváme do zrcadla, všichni chceme vidět zdravé, pevné a krásné tělo. Možná si myslíte, že k dosažení ideálního těla potřebujete složitá cvičení a spoustu sportovního vybavení. Překvapivě existuje jednodušší způsob, jak toho dosáhnout.

Posílení těla jednoduchými cviky

Ukazuje se, že několik jednoduchých cviků, zařazených do promyšleného cvičebního plánu, může s vaším tělem udělat zázraky a rychle zpevnit svaly.

Připravili jsme pro vás sérii 5 snadných cviků, které vám pomohou zpevnit a vylepšit celé tělo během 4 týdnů.

1. Plank

Svaly, které procvičujete: Toto statické cvičení posiluje svaly trupu, břišní svaly a ramena.

Postup: Položte se na podlahu do polohy podpor ležmo, lokty ohněte do úhlu 90° a opřete se o předloktí a špičky nohou. Hlava a paty musí být v jedné linii.

2. Kliky

Svaly, které procvičujete: Kliky procvičují tricepsy, ramena, záda a hruď, což posiluje celou horní část těla.

Postup: Lehněte si břichem dolů, dlaně položte vedle hrudi pod ramena. Zvedněte trup, hrudník a stehna z podlahy. Břišní svaly mějte napnuté, aby vaše tělo tvořilo rovnou přímku. Pomalu se spusťte zpět a následně se znovu vytáhněte nahoru.

3. Dřepy

Svaly, které procvičujete: Dřepy posilují kvadricepsy, hýždě, hamstringy a celý zadní řetězec.

Postup: Postavte se s nohama na šířku ramen. Narovnejte záda, ohněte kolena a posuňte boky dozadu, jako byste si sedali na židli. Při návratu do stoje vydechněte a cvik opakujte.

4. Pozice pták-pes

Svaly, které procvičujete: Toto cvičení posiluje břišní svaly, dolní část zad, hýždě a stehna.

Postup: Klekněte si na zem, kolena na šířku kyčlí a dlaně na šířku ramen. Zvedněte jednu ruku a protilehlé koleno, balancujte na druhé ruce a koleni. Ruku natáhněte před sebe a nohu za sebe, aby tvořily přímku. Vydržte několik sekund, vraťte se a opakujte na druhou stranu.

5. Bederní můstek

Svaly, které procvičujete: Toto cvičení posiluje hýždě, hamstringy a vzpřimovače trupu.

Postup: Lehněte si zády na podlahu, kolena ohnutá, chodidla na šířku boků. Ruce mějte podél těla, dlaně dolů. Zvedněte pánev, sevřete hýžďové svaly, vydržte sekundu a spusťte boky zpět na podlahu. Cvik opakujte.

Cvičební plány

Pro dosažení nejlepších výsledků dodržujte tento plán po dobu 4 týdnů. Odborníci doporučují střídání dvou cvičebních plánů:

Plán č. 1:

• Plank (1 minuta)
• Kliky (1 minuta)
• Dřepy (2 minuty)
• Pozice pták-pes (1 minuta)
• Bederní můstek (1 minuta)
• Plank (1 minuta)
• Kliky (1 minuta)
• Dřepy (2 minuty)

Plán č. 2:

• Plank (3 minuty)
• Pozice pták-pes (3 minuty)
• Bederní můstek (3 minuty)
• Kliky (1 minuta)

První týden začněte prvním dnem s plánem č. 1, druhý den plán č. 2 a takto střídejte s odpočinkem sedmého dne. Druhý týden začněte plánem č. 2 a pokračujte střídáním jako v prvním týdnu.

Závěr

Vyzkoušeli jste někdy takto rychlou změnu těla? Jaké cvičení jste použili pro dosažení svých cílů?

Článek 5 jednoduchých a základních cviků pro ženy 40+. Vyzkoušejte jeden ze dvou našich cvičebních plánů se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Zhrublá, popraskaná a nepěkná chodidla jsou noční můrou každé ženy a častokrát i mužů. Taková popraskaná kůže je častokrát příčinou i nesnesitelné bolesti. Je nanejvýš jasné, že podobného problému se chce každá žena rychle a efektivně zbavit. My pro vás máme návod jak na to.

Chodidla na nohách jsou nejvíce zatěžovanými částmi těla, jelikož musí unést celou vaši váhu. Výsledkem tohoto tlaku a namáhání je právě zhrubělá a popraskaná pokožka.

Jak se zbavit popraskaných a nepěkných chodidel

Na prevenci popraskané pokožky je důležité provádět pravidelnou hygienu nohou.

Na rozdíl od často zažitého mýtu, pro získání dětsky hebké pokožky na nohách vůbec nepotřebujete drahé procedury v kosmetických salonech.

Pravdou je, že perfektní nohy dokážete získat i s pomocí jednoduché domácí terapie.

Domácí léčba, kterou navrhujeme, vám denně zabere jen několik minut.

Nejlepší na ní je to, že s pokožkou na nohách dokáže přímo malé zázraky. Kromě toho, je zcela bezpečná, protože používá jen samé přírodní ingredience.

Zajistí, že vrchní odumřelé vrstvy pokožky chodidel se budou dát snadněji odstranit a zároveň zrelaxuje nohy po celodenní zátěži.

Poslední, ale o nic méně důležitou věcí je, že nestojí téměř nic, protože obě složky na její přípravu jsou levné a snadno dostupné v každém obchodě s potravinami.

Ingredience

• 2 až 3 polévkové lžíce sody
• 3 až 4 sklenice (0,6 až 1 litr) mléka

Postup

1. Zahřejte v hrnci mléko. Ne až do varu, ale jen na teplotu, která vás na pokožce nebude pálit.
2. Po zahřátí mléko přelijte do lavoru.
3. Máčejte si v něm obě nohy po dobu 5 až 6 minut.
4. Potom do mléka přisypte jedlou sodu a promíchejte, aby se soda v mléce rozpustila.
5. Pokračujte v máčení nohou dalších pár minut.
6. Po koupeli si nohy dobře vydrhněte, opláchněte vodou a vysušte ručníkem.
7. Na konec si dejte na nohy krém, který běžně používáte.

Pokud budete tuto lázeň dělat pravidelně, první pozitivní výsledky na svých nohách zaznamenáte již po několika dnech.

Nezapomeňte dát naší stránce LIKE a článek SDÍLET se svými přáteli. Děkujeme.

Článek Udělejte si doma tuto koupel a na nehezká a popraskaná chodidla můžete zapomenout se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Představte si, že poté, co v kuchyni nakrájíte brambory, je nevložíte hrnce s vodou, ale přiložíte si je na tělo. Zdá se vám to divné?

Ano, zřejmě jste o tom nevěděli, ale brambory dokáží být velmi nápomocné při řešení různých kožních problémů.

Nejlepší na bramborách je to, že jsou běžně dostupné a levné. Je však vhodné koupit ty v bio kvalitě, které neobsahují žádné zbytky pesticidů a jiných potenciálně škodlivých látek.

Jestliže však takové neseženete, postačí i běžné brambory.

Účinky brambor na pokožku

Syrové brambory obsahují několik druhů nutričních látek jako například vitamíny či minerály, které jsou velmi prospěšné pro vaši pokožku.

Mezi ty s největším vlivem na kůži patří následující:

Vitamín A: Pomáhá předcházet tvorbě vrásek.

Vitamíny skupiny B: Zlepšují tón a zbarvení pokožky, snižují tmavé skvrny. Nedostatek těchto vitamínů může vést ke vzniku akné, vrásek a ekzémů.

Vitamín C: Jde zřejmě o nejdůležitější vitamín pro pokožku. Pomáhá opravovat poškození, bojuje s volnými radikály a podporuje hojení.

Železo: Nedostatek železa způsobuje blednutí pokožky, která pak vypadá nemocná.

Fosfor: Pomáhá regenerovat kožní buňky.

Vápník: Reguluje vlhkost pokožky, růst nových buněk a snižuje podráždění.

Draslík: Pomáhá vaší pokožce zůstat dobře hydratovanou.

Jak brambory aplikovat na pokožku

Použití syrové brambory na pokožku je opravdu velmi jednoduché.

Prvním způsobem je vymačkání bramborové šťávy a její následná aplikace na problémová místa, nebo dokonce i na celé tělesné partie, jako například na celý obličej.

Druhým způsobem je nakrájení brambor na plátky a jejich přiložení na pokožku. Bramborové plátky je možné přikládat například i na oči a oční víčka, pokud trpíte tmavými kruhy pod očima.

Pro odstraňování a zmírňování vrásek je nejlepším způsobem aplikace bramborové šťávy na obličej a nechat ji tam nějaký čas působit.

Třetím způsobem je nastrouhat brambory a tuto hmotu si pak nanést na obličej.

Na skvrny je třeba si bramborovou šťávu nebo nastrouhané brambory nanášet denně.

Na popáleniny od nadměrného slunění si položte bramborové plátky. Pokud nechcete někde jen tak sedět dlouhou dobu s plátky po těle, můžete použít i šťávu.

Pro dosažení nejlepších výsledků by aplikace brambor měla trvat alespoň 20 minut. Vy za ten čas se klidně usaďte, relaxujte a nechte brambory dělat své čáry.

A nezapomeňte, nejlepší jsou bio brambory a vždy je třeba použít v syrovém stavu.

Další přínosy aplikace brambor na pokožku

Zatím jsme zmínili brambory při odstraňování vrásek, skvrn, tmavých kruhů pod očima a popálenin od slunce. Zde je pár dalších využití.

Snižování otoků. Minerály obsažené v bramborách spolu s vitamínem C vám pomohou zredukovat jakýkoliv otok na obličeji či jinde na těle.

Hydratace a zpomalení stárnutí. Vysoký obsah draslíku v bramborách zajišťuje dostatečnou hydrataci pokožky a vitamín C zase předchází stárnutí a poškozování pokožky volnými radikály.

Maska na vlasy. Smíchejte bramborovou šťávu například s medem a tuto masku si naneste na vlasy. Ochráníte je před poškozením, porostou rychleji a budou i hrubší a hustší. Také zabráníte jejich nadměrnému vypadávání.

Konzumace syrové bramborové šťávy. Ukázalo se, že syrová bramborová šťáva má silné protirakovinné účinky, potlačuje záněty a detoxikuje tělo.

Jen se ujistěte, že nikdy nepoužijete zelené brambory, ty jsou totiž jedovaté. To platí zejména při jejich vnitřním užívání.

Závěr

Používání syrových brambor je v poslední době v alternativní a přírodní medicíně velmi populární, protože ve srovnání s mnoha komerčními výrobky jsou dostupné, levné a netoxické.

Budete mile překvapeni, jak snadné a účinné je starat se o vaši krásu a zdraví sami doma, bez pomoci značkových a často předražených kosmetických produktů.

Zdroj: This Is What Happens To Wrinkles And Blemishes When You Put Potatoes On Your Body

Článek Toto se stane s vráskami a skvrnami, když si na pokožku přiložíte brambory se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

O kurkumě jsme psali na našem magazínu již mnohokrát a to především z pohledu zdravotních přínosů pro naše tělo. Takže to, že je kurkuma neuvěřitelně zdravé koření pocházející z indické kuchyně, že a má jedinečnou a výraznou chuť, je pouhé, ale povinné opakování základních infarmací, které již jistě znáte.

Kurkuma však vedle toho disponuje i řadou léčivých účinků. Díky těmto svým vlastnostem se používá k léčbě různých onemocnění už po celá staletí.

Využití kurkumy v lidovém léčitelství

V současnosti tvoří důležitou součást nejen indické Ájurvédy, ale hojně se používá také v tradiční čínské medicíně a postupně proniká i do ostatních forem lidového léčitelství.

Využívá se od léčby běžných onemocnění jako jsou rýma a chřipka, až po závažné nemoci, včetně rakoviny, cukrovky či artritidy.

Kurkuma je velmi oblíbeným přírodním prostředkem i v kosmetice kvůli jejím antioxidačním účinkům při potlačování zánětů a zpomalování stárnutí.

Většina zdravotních účinků kurkumy pochází z její aktivní látky kurkuminu, který patří v současnosti mezi snad nejvíce vědou zkoumáné přírodní látky.

Léčivé účinky kurkuminu

Stovky vědeckých studií potvrdily jeho silné antioxidační, antiseptické a protizánětlivé vlastnosti.

Kromě toho má kurkumin na lidské tělo i následující účinky:

• kontroluje cukrovku
• léčí a urychluje hojení ran
• zmírňuje bolesti
• zlepšuje zdraví a vzhled pokožky
• předchází Alzheimerově chorobě
• Podporuje zdraví srdce
• předchází a léčí revma
• zlepšuje trávení a detoxikuje játra
• předchází a léčí rakovinu
• potlačuje stres a zlepšuje náladu

Chcete-li plně využít zdravotní přínosy kurkumy, určitě si z ní udělejte pravidelnou součást vašeho jídelníčku.

Kurkuma a její vliv na pokožku obličeje

Jedna žena měla dlouhodobě problémy s otoky a tmavými kruhy pod očima. Na tento zdravotní problém vyzkoušela snad všechny dostupné kosmetické přípravky, ale nic jí nepomáhalo.

Jednoho dne se však rozhodla vyzkoušet recept s pastou vyrobenou z kurkumy, který jí poradila kamarádka.

Po tom, co si pastu vyrobila a nanesla ji na tvář, ji nechala chvíli působit a když ji po chvíli smyla dolů, nedokázala uvěřit vlastním očím.

Už po prvním použití viděla na své tváři výrazné zlepšení! Tmavé kruhy mírně vybledly a otoky se také viditelně zmenšily. A po 5 dnech aplikace této pasty její problémy zmizely úplně!

A zde už je recept na tuto výjimečnou pastu na obličej:

Ingrediencie

• 1/2 čajové lžičky kurkumy v prášku (koupíte v každých potravinách)
• 1 dcl mléka
• 1 čajovou lžičku medu
• 1/2 čajové lžičky olivového oleje
• 1/4 čajové lžičky čerstvě pomletého pepře
• 1 až 2 čajové lžičky kukuřičného škrobu (na zahuštění)

Příprava

1) Nejprve na pánvi nebo v hrnci mírně zahřejte mléko (ne až do bodu varu).

2) Potom do mléka vložte všechny suroviny kromě kukuřičného škrobu a dobře zamíchejte.

3) Dosypte trochu kukuřičného škrobu na zahuštění a znovu zamíchejte.

4) Postupně přidávejte více škrobu a míchejte, až dokud se nevytvoří mírně hustá pasta.

5) Pokud Vám to mezitím vychladlo, můžete to znovu mírně přihřát na minimálním ohni, ale ne příliš, abyste nezničili prospěšné látky v medu.

6) Po dokončení pastu nechte vychladnout.

Aplikace

Vychladlou pastu znovu zamíchejte a začněte si ji aplikovat na pokožku kolem očí.

Můžete ji aplikovat i na ostatní místa na obličeji, například tam, kde chcete snížit viditelnost vrásek. Nechte ji působit 10 až 15 minut, poté masku smyjte vlažnou vodou.

Opakujte to 3 až 4 krát týdně, případně podle potřeby i častěji a to až do doby, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.

Zdroj: She Started Applying Turmeric Around Her Eyes. 10 Minutes Later. UNBELIEVABLE!

Článek Začala aplikovat masku z kurkumy na tmavé kruhy pod očima. Výsledek byl neuvěřitelný se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Všichni pijeme alespoň občas kávu, že? Mnoho lidí po celém světě denně pije kávu. Káva je nejpopulárnější nápoj na světě, hned za vodou.
Ale věděli jste, že každý rok tisíce kilogramů použité kávy skončí v odpadu, aby se pak dopravily na skládku, čím se opět jen zvýší celkové množství odpadů?

To znamená, že příště, až si uděláte kávu, namísto toho, že byste s ní plýtvali, zvažte použití vaší použité kávy pro tuto úžasnou domácí masku.

Jak to funguje – kofein, který se nalézá v kávě, působí jako vazodilatační látka, která zvyšuje stálost a léčí tuhost pleti.

Tato kávová maska ​​obličeje také obnoví vaši unavenou pleť. Káva má silné protizánětlivé vlastnosti. Je také nabitá antioxidanty, které pomáhají při neutralizaci volných radikálů, což může způsobit poškození vnitřní vrstvy pokožky.

Proč používat kávu

Zde je 6 dobrých důvodů, proč byste měli používat použitou kávu

• Káva vám může pomoci zpevnit vaše cévy. Je také velmi užitečná pro vyhlazení a redukci křečových žil.
• Káva vám také může pomoci odstranit mrtvé kožní buňky na kůži. Jediné, co musíte udělat, je namíchat kávovou sedlinu a vaječný bílek a aplikovat ji na obličej.
• Káva vs celulitida. Jak ji používat – smíchejte kávovou sedlinu s olivovým olejem. Aplikujte tuto směs na postiženou oblast a zakryjte plastovou fólií. Nechejte 5 minut a opláchněte vodou.

• Káva jako maska ​​na obličej. Je to velmi jednoduché – pouze smíchejte 3 lžíce kávové sedliny se sklenicí čerstvého mléka. Aplikujte tuto směs na obličej a krk. Masírujte jemně pokožku a následně ponechejte na tváři po dobu 20 minut. Opláchněte vodou.
• Mletá káva hydratuje pokožku. Jak je použít – postačí  smíchat 3 lžíce kávy s lžící práškového kakaa. Aplikujte tuto směs na obličej a nechte ji tam na 30 minut. Po 30 minutách musíte umýt tvář vlažnou vodou.
• Používejte kávu, abyste odstranili tmavé skvrny a jizvy po akné. Zde je to, co musíte udělat – smíchejte mletou kávu s dětským olejem. Aplikujte tuto směs na obličej a jemně masírujte. Tento postup opakujte každý den a tmavé skvrny zmizí!

Zdroj: With This Mask You Will Forget Botox: Homemade Mask That Erases All Wrinkles!

Článek S touto maskou zapomenete botox: domácí maska, která vymaže všechny vrásky! se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Dostatečný denní příjem čisté vody je důležitý pro téměř každou tělesnou funkci. Avšak méně než 1 z 5 lidí ji pije dostatek.

Přečtěte si tento článek a dozvíte se výsledek jednoho zajímavého experimentu.

Sára a její příběh

Sarah Smith je 42 letá matka dvou malých dětí žijící v Anglii. Ona, podobně jako mnozí z nás, se přiznala, že nepila každý den doporučené 2 až 3 litry čisté vody.

Trpěla na špatné trávení a pravidelné bolesti hlavy. Po konzultaci s lékaři ohledně obou zdravotních problémů se rozhodla, že dodrží jejich doporučení.

Tím v obou případech bylo, že musí zvýšit svůj denní příjem vody. Také si předsevzala, že zdokumentuje vše, co se stane v tomto experimentu, když bude pít každý den 3 litry čisté vody po dobu jednoho měsíce.

Velmi ji zajímalo, jaké budou toho skutečné přínosy. Na začátku se Sarah podívala v zrcadle na svou tvář a konstatovala:

“Mám 42 let, ale vypadám spíš na 52, což je poměrně šokující. Mám tmavé stíny pod očima, kvůli kterým budím dojem vyčerpanosti. Dále mám spoustu vrásek a podivné červené skvrny. Celkově mé tváři chybí lesk. Vypadá mrtvě. Dokonce, i moje rty jsou zvadlé.”

Výsledky pitného experimentu

První týden

Po ukončení prvního týdne zpozorovala, že se jí zlepšila činnost střev a moč měl čirou barvu. Voda se bez problémů odplavovány z jí předtím dehydratovaných ledvin.

Nicméně zaznamenala i trhliny na pokožce, které byly výsledkem uvolňovaných toxinů. Na druhou stranu, stihly pominout bolesti hlavy a kloubní ztuhlost, které často mívala ráno hned po probuzení.

Voda je totiž nepostradatelná pro správné promazání kloubů.

Druhý týden

Druhý týden došlo ke zlepšení tónu a celkové konzistenci pokožky. U očíh stále měla vrásky, ale ten pohled vyčerpanosti se vytratil.

Její břicho bylo viditelně plošší. Nejvíce ji však potěšil manželův velmi milý kompliment, že její celulitida se ztratila. Celý druhý týden vydržela bez jediné bolesti hlavy.

Třetí týden

Během třetího týden se štěstím Sarah sledovala, jak její zmizely vrásky kolem očí a také zmíněné černé kruhy. Pokožka byla baculatější a zdravější.

Kromě toho, v tuto dobu už i přirozeně méně jedla. Dříve totiž často padala do běžné pasti, že signály těla, které znamenají žízeň, se špatně interpretují jako hlad.

Výzkum ukázal, že až 37 % lidí si tyto signály často zaměňuje.

Čtvrtý týden

A co se tedy stalo po čtvrtém týdnu?

Sarah k tomu říká:

Já skutečně nedokážu uvěřit rozdílem na své tváři. Vypadám, jako docela jiná žena. Tmavé stíny kolem očí a skvrny na obličeji kompletně zmizely. Moje pokožka je téměř jako tehdy, když jsem byla dítě. Tato přeměna je prostě nevídaná.

Kromě uvedených věcí, byla Sarah také štíhlejší, což nikdo nedokázal popřít. A představte si, že na to všechno nebylo nutné ve svém životě změnit nic jiného než to, že do své denní rutiny zakomponovala větší příjem čisté vody. Její fotografie to jen dokazují.

Zdroj: Drinking three litres of water a day took TEN YEARS off my face

Článek Sarah: “Pití 3 litrů vody denně mi ubralo ve tváři 10 let” se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.

Nikdo nemá rád pomyšlení na to, že stárne. Používání krémů proti vráskám je drahé a často i málo efektivní.

Tentokrát vám doporučujeme vyzkoušet jeden levnější a přírodnější způsob boje proti vráskám. Navíc je tato přírodní metoda i zdravější, protože ve srovnání s komerčními produkty neobsahuje žádné škodlivé chemikálie, konzervační látky, ani umělá barviva.

Ingredience

• hodně vody
• 2 polévkové lžíce zakysané smetany
• 10 polévkových lžic čerstvé mrkvové šťávy
• 2 polévkové lžíce kukuřičného škrobu

Způsob přípravy masky

1. Rozpusťte kukuřičný škrob v 2 dcl sklenici vody.
2. Přelejte vodu s rozpuštěným škrobem do větší misky nebo hrnce a přilejte 200 ml vroucí vody.
3. Směs míchejte na mírném ohni, dokud nezačne tuhnout. Poté ji nechte trochu vychladnout.
4. Následně přidejte zakysanou smetanu a mrkvový džus
5. Celou směs znovu ještě jednou dobře promíchejte, aby měla homogenní strukturu.

No a teď už je maska připravena k použití.

Jak masku použít na obličej

• Před aplikací “botoxu” si obličej dobře umyjte.
• Masku pak rovnoměrně naneste na pokožku. Dávejte však pozor, aby se vám nedostala do očí (není sice dráždivá, ale mohla by vám oči během schnutí zalepit).
• Nechte ji působit 30 až 45 minut.
• Následně masku smyjte dolů z obličeje pomocí vlažné vody.

 Frekvence aplikace

Pro nejlepší výsledek se pokuste masku aplikovat každý večer před spaním. Zanedlouho začnete na tváři pozorovat dramatické zlepšení.

Do několika týdnů bude vaše pokožka pevnější, hebčí a hydratovaná lépe, než kdykoliv předtím.

Zdroj: Make it yourself: Natural Botox Using Only 3 ingredients

Článek Stačí pouze tyto 3 složky a získáte přírodní “botox”, který vyhladí vrásky a omladí vás se nejdříve objevil na Alternativní Magazín.cz.