Brazilské cvičení jazykem zlepšuje zrak a pomáhá zmírnit chřipku

Naprostá drtivá z nás každé ráno vstane, jde do koupelny a provede pravidelnou ranní hygienu. Takže si oplachne obličej, ubyje zuby, ženy se zkrášlí a může se vyrazit kamkoli. 

Méně lidí už ví, že kolem 60. roku života může u člověka propuknout nechvalně známá Alzheimerova choroba.

A to by nás mělo všechny významně znepokojovat, nejen proto, že bychom se nemohli postarat sami o sebe, ale protože by to způsobilo mnoho nepříjemností našim rodinným příslušníkům.

Dnes vás naučíme jedno brazilské cvičení jazykem, které je účinné u snižování nástupu Alzheimerovy choroby a je také užitečné pro snížení a zlepšení nebo předcházení:

  • tělesné hmotnosti
  • hypertenze
  • krevním sraženinám v mozku
  • astma
  • myopie (krátkozrakost)
  • zvonění v uchu
  • infekce v krku 
  • nespavosti

Pohyby jsou velmi jednoduché a snadno se učí. Každé ráno, když si umyjte tvář, před zrcadlem proveďte následující cvičení:


Vyplázněte jazyk a posuňte ho doprava a poté doleva 10 krát za sebou . Pokud budete toto cvičení provádět denně, dojde ke zlepšení fungování mozku, vaše mysl bude jasná a produktivní a navíc:

  • zlepšíte si zrak
  • zbavíte se závratí
  • dosáhnete větší pohody
  • zlepší se Vám trávení
  • snížíte průběh chřipky
  • budete se cítit silnější a agilnější

Toto cvičení jazyka pomáhá kontrolovat a předcházet Alzheimerově nemoci. Lékařský výzkum zjistil, že jazyk je úzce propojen s mozkem. Když se naše tělo stane starým a slabým, první známkou, která se objeví, je to, že náš jazyk se stává tuhým, a tak máme tendenci se do něj kousat.


Cvičením jazyka tak stimulujete svůj mozek. Pokud tedy chcete předcházet ja Alzheimerově chorobě, tak i ostatním neduhům spojených se stářím, zařaďte toto cvičení do Vašich ranních rituálů. A nezapomeňte tento článek sdílet také svým přátelům, kteří jistě podobnou radu ocení.

Související 


NEPŘEHLÉDNĚTE

loading…

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Spočítejte *

AlternativníMagazín.cz na Facebooku