Zahoďte brýle! Pomocí této metody si zlepšily zrak už tisíce lidí
Každý z nás ví, že pokud některé svaly nepoužíváme příliš dlouhou dobu, tak oslabí.
Když si například někdo poraní nohu a musí používat invalidní vozík, pak se během této doby jeho svaly na noze stávají stále slabšími a slabšími. Přesně stejný princip oslabování se týká i očních svalů.
Pokud nosíte brýle a oči neprocvičujete, váš zrak postupně chabne a může si vyžadovat stále silnější a silnější dioptrie. Vaše oční svaly potřebují cvičení úplně stejně, jako jakýkoli jiný sval v těle.
Dodržujte tyto zásady
Ve snaze o obnovu ostrosti zraku bude nutné, abyste dodržovali následující zásady:
1/ Vyhýbejte se vysokému tlaku na vaše oči
Po každých 2 až 3 hodinách se doporučuje alespoň na pár minut přivřít oči.
2/ Cvičte oční gymnastiku, která obsahuje 16 cviků
Při cvičení oční gymnastiky následujte očima pohyby dle vyobrazení na následujícím obrázku.
3/ Nenoste brýle
Když už musíte, noste je jen tehdy, pokud je to naprosto nezbytné. Například při čtení nebo řízení auta.
4/ Dělejte každodenní masáž na specifických bodech v okolí očí (viz. úvodní obrázek)
Aplikujte lehký tlak na přivřené oči pomocí bříška ukazováčku a prostředníčku. Oko však zatlačte jen opravdu velmi zlehka, abyste necítili žádnou bolest. Následně 2 krát zmáčkněte body zobrazené zeleně na úvodním obrázku.
5/ Během pobytu venku se často dívejte do dálky
6/ Pravidelně pijte mrkvovou šťávu obohacenou pár kapkami olivového oleje
7/ Proplachujte si oči teplou vodou
8/ Nepoužívejte počítač, laptop nebo smartphone alespoň 2 hodiny před spaním
9/ Praktikujte indické cvičení nazývané “Trataka”
Toto cvičení je v podstatě určitou formou meditace. Provádí se tak, že na delší dobu soustředíte svůj zrak na plamen svíčky. Natrénujete tím schopnost soustředit se a zároveň si posílíte zrak. Údajně má toto cvičení vliv i na stimulaci “třetího oka”.
V první fázi cvičení je potřeba zaměřit svůj zrak na nějaký objekt a konstantně se na něj dívat. Zaznamenávejte každou emoci a myšlenku, která vám proletí hlavou a postupně je v pořadí, v jakém přišly, vypouštějte pryč z hlavy.
Nakonec byste měli být schopni se na daný objekt soustředit s čistou myslí. Nemusí se vám to samozřejmě podařit hned napoprvé.
Pokud však budete cvičení praktikovat pravidelně, časem se vám to začne dařit. V případě, že vám během cvičení vyhrknou z očí slzy, přivřete je a nechejte je chvíli odpočinout.
Cílem cvičení je vydržet tak dlouho, jak to jen jde, dokud se neobjeví slzy.
Zdroj: Throw Away Your Glasses! Thousands Of People Improved Their Vision With This Method!
To ano, zajímavé řešení, ale takových běhá po internetu nespočet, ať už v podobě bylinek nebo cvičení pro oči. Spíš by mě zajímala statistika: pro kolik lidí byla tato metoda úspěšná. Jinak je to pouze o tom, že internet (dříve papír) snese všechno.
Zajímavé řešení.
Vyzkouším si to.