Za jediný měsíc! Snídaně, která vám pomůže zhubnout až 4,5 kila

FacebookTwitterGoogle+Email

snidane na hubnutíSnídaně je nejdůležitější jídlo dne. Dává nám totiž energii potřebnou po celý den. Je proto více než důležité, aby vaše snídaně byla kvalitní a obsahovala alespoň 20 % z vašeho denního kalorického příjmu.

Představujeme vám jednu z nejzdravějších snídaní, která vám pomůže zbavit se kilogramů navíc. Obsahuje také vitamíny a minerály, které mají vliv na kůži, vlasy a na urychlení metabolismu.

Chutná, zdravá a efektivní snídaně

Pokud se rozhodnete jíst tuto snídaní během následujícího měsíce, budete nejenom lépe spalovat tuky, ale také dojde k přirozené očistě těla od nahromaděných toxinů a k vyřešení střevních problémů, kterými mohou lidé trpět.

Složení:
  • 300 ml kefíru (nebo nízkotučného jogurtu)
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 1 lžička mletého lněného semínka
  • 1 lžička kakaového prášku
  • 5-7 švestek

Čtěte také: Pektinová snídaně. Recept, který změní váš život


Příprava:

  • Švestky v misce zalijte 100 ml vroucí vody, zakryjte a nechte odstát po dobu 5 až 10 minut.
  • V jiné míse si smíchejte ovesné vločky, lněné semínko a kakao.
  • Následně přidejte kefír a dobře promíchejte.
  • Vyndejte švestky z misky s vodou, nakrájejte je na malé kousky a přidejte do mísy s připravenou směsí.
  • Opět promíchejte a nádobu umístěte do chladničky.

Doporučení

Snídani si připravujte ve večerních hodinách. Když budete ráno vstávat, budete mít připravenou zdravou a chutnou snídani, která bude zároveň naprostou bombou pro hubnutí. Může vám pomoci zhubnout až 4,5 kila za měsíc. Buďte trpěliví a uvidíte výsledky.


VELMI NÁS POTĚŠÍTE, KDYŽ NAŠI STRÁNKU PODPOŘÍTE A DÁTE NÁM LIKE.

Zdroj: For Only A Month: Breakfast That Helps You Lose 10 Pounds

KAM DÁL 

Mohlo by se vám líbit...

AlternativníMagazín.cz na Facebooku

error: Content is protected !!