VIDEO: Jak shodit extra kila a zeštíhlit pas podle doporučení od japonského lékaře!

Tato zázračná metoda Vám pomůže zeštíhlit pas bez námahy, cvičení či diet. Musíte udělat jen tuto jedinou věc!

Se sedavým životním stylem trpí nejen páteř. Bříško se zvětšuje a přibírání se v některých případech zdá nezastavitelné. A to trápí jak ženy tak i muže. Přitom nám dokáže pomoci jednoduchá metoda, která nezabere více než 5 minut denně!

Jak dosáhnout tenčího pasu a zbavit se bříška

Japonský lékař Fukutsudzi se téměř deset let věnoval výzkumu, v jehož rámci vyvinul jedinečnou metodu formování postavy.

Lékař dospěl k závěru, že jedním z hlavních důvodů širokého pasu je špatné postavení pánve a horního kvadrantu. Podstatou v boji proti přibývání na bříšku je podle něj správné držení těla.

Lehněte si na tvrdý, rovný povrch, pod dolní část zad (těsně pod pupkem) si dejte polštář, mikinu či ručník a odpočívejte.

Roztáhněte nohy na šířku ramen a spojte palce na nohách. Ruce položte na zem a spojte malíčky.

Takto ležte po dobu 5 minut. Pokud je to pro vás zpočátku příliš náročné, postačí i 2-3 minuty.

Aby nedošlo k poškození páteře, postavte se velmi pomalu, případně se nejdříve převalte na stranu. Pokud máte vážné problémy se zády, konzultujte tuto metodu s lékařem.

Přibližně po měsíci budete pozorovat první pokroky. Tímto cvičením totiž dostanete do formy svou páteř a to vám umožní správně držet tělo a tudíž se zbavíte i přibírání.

Podívejte na video popisující metodu Fukutsudzi.

Související


NEPŘEHLÉDNĚTE

loading…

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Spočítejte *

AlternativníMagazín.cz na Facebooku