Toto všechno se stane, když vypijete vodu ráno hned po probuzení

FacebookTwitterGoogle+Email

voda-po-ranu
Nejnovějším trendem je pití vody ráno, ihned po probuzení když vstanete z postele. Vědci potvrdili, že její medicínská hodnota je pro naše zdraví absolutním přínosem. 

Pití vody po hned probuzení je spojováno jednak s prevencí, tak i přímo s léčbou velkého množství nemocí.

Mezi ně například patří:

  • Bolesti hlavy
  • Různé tělesné bolesti
  • Artritida
  • Problémy se srdcem
  • Epilepsie
  • Obezita
  • Tuberkulóza
  • Meningitida
  • Onemocnění ledvin
  • Zvracení
  • Gastritida
  • Cukrovka
  • Zácpa
  • Onemocnění dělohy
  • Nemoci uší a hrdla

Jak a kolik vody je třeba ráno vypít?

Pro správné využití této metody je nutné dodržet tři pravidla.

Pravidlo č.1

Po probuzení, ještě předtím, než uděláte cokoliv jiného, vypijte 4 sklenice vody o objemu přibližně 1,75 dcl. Dohromady byste tedy měli vypít asi 7 dcl (0,7 litru) vody.

Zapamatujte si, že pokud existuje nějaký důvod, proč nemůžete najednou vypít takové množství vody, tak začněte s takovým množstvím, které zvládnete a postupně ho zvyšujte až na požadovaných 7 dcl.

 Pravidlo č.2

Snad netřeba ani uvádět, že pít byste měli čistou, neperlivou vodu. Pokud používáte tu z vodovodu, nechte ji přes noc odstát, aby z ní vyprchal chlór. Další způsoby, jak z vody chlór odstanit naleznete v tomto našem dalším článku.

V případě, kdy používáte kupovanou v lahvích, upřednostníte méně mineralizovanou, abyste si nazaložili na ledvinové kameny. V obou případech si do vody můžete přidat plátek citronu, který jí dodá příjemnější chuť.

Pravidlo č.3

Po vypití vody si umyjte zuby a proveďte zbytek ranní rutiny osobní hygieny. Pak počkejte minimálně dalších 45 minut, než cokoliv sníte nebo znovu vypijete. Po 45 minutách se tedy nasnídejte jako obvykle a pak opět nic nejezte ani nepijte během následujících 2 hodin.

Jaké nemoci se dají tímto způsobem vyléčit?

Výzkum ukázal, že při použití výše uvedené metody je na vyléčení různých onemocnění třeba dodržovat daný režim určitý počet dní, v závislosti na typu onemocnění.

  • Vysoký krevní tlak – 30 dní
  • Trávicí problémy – 10 dní
  • Cukrovka – 30 dní
  • Zácpa – 10 dní
  • Rakovina – 180 dní

Vynikající zprávou je, že tato metoda nemá žádné vedlejší účinky, tedy kromě dočasně zvýšené potřeby ranního močení na začátku programu. Pití vody, udržení si zdraví a pohybová aktivita jsou hlavní způsoby jak zlepšit kvalitu našeho života.

Závěrem pár zajímavostí o pití vody ze světa

Číňané i Japonci pijí při jídle horký čaj, ne jako lidé na západě, kteří obvykle pokrmy zapíjejí studenými nápoji. Studená voda zpomaluje trávicí proces a urychluje tuhnutí tuků z mastných jídel, které jste právě zkonzumovali.

Pokud tyto ztuhlé tuky zreagují se žaludeční kyselinou, přesunou se rychleji do střeva. Následně se nalepí na stěny střev a obalí jejich výstelku. Dlouhodobá akumulace takto špatně strávených tuků ve střevech, může vést k rakovině.

My, lidé na západě, bychom si měli osvojit tento zvyk od Asiatů. Ztratit nemáme co, ale získat můžeme hodně!


Zdroj: This Is What Happens When You Drink Water Right After You Get Out Of Bed

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Mohlo by se vám líbit...

AlternativníMagazín.cz na Facebooku

error: Content is protected !!