Toto všechno se stane, když vypijete vodu ráno hned po probuzení

voda-po-ranu
Nejnovějším trendem je pití vody ráno, ihned po probuzení když vstanete z postele. Vědci potvrdili, že její medicínská hodnota je pro naše zdraví absolutním přínosem. 

Pití vody po hned probuzení je spojováno jednak s prevencí, tak i přímo s léčbou velkého množství nemocí.

Mezi ně například patří:

  • Bolesti hlavy
  • Různé tělesné bolesti
  • Artritida
  • Problémy se srdcem
  • Epilepsie
  • Obezita
  • Tuberkulóza
  • Meningitida
  • Onemocnění ledvin
  • Zvracení
  • Gastritida
  • Cukrovka
  • Zácpa
  • Onemocnění dělohy
  • Nemoci uší a hrdla

Jak a kolik vody je třeba ráno vypít?

Pro správné využití této metody je nutné dodržet tři pravidla.

Pravidlo č.1

Po probuzení, ještě předtím, než uděláte cokoliv jiného, vypijte 4 sklenice vody o objemu přibližně 1,75 dcl. Dohromady byste tedy měli vypít asi 7 dcl (0,7 litru) vody.

Zapamatujte si, že pokud existuje nějaký důvod, proč nemůžete najednou vypít takové množství vody, tak začněte s takovým množstvím, které zvládnete a postupně ho zvyšujte až na požadovaných 7 dcl.

 Pravidlo č.2

Snad netřeba ani uvádět, že pít byste měli čistou, neperlivou vodu. Pokud používáte tu z vodovodu, nechte ji přes noc odstát, aby z ní vyprchal chlór. Další způsoby, jak z vody chlór odstanit naleznete v tomto našem dalším článku.

V případě, kdy používáte kupovanou v lahvích, upřednostníte méně mineralizovanou, abyste si nazaložili na ledvinové kameny. V obou případech si do vody můžete přidat plátek citronu, který jí dodá příjemnější chuť.

Pravidlo č.3

Po vypití vody si umyjte zuby a proveďte zbytek ranní rutiny osobní hygieny. Pak počkejte minimálně dalších 45 minut, než cokoliv sníte nebo znovu vypijete. Po 45 minutách se tedy nasnídejte jako obvykle a pak opět nic nejezte ani nepijte během následujících 2 hodin.

Jaké nemoci se dají tímto způsobem vyléčit?

Výzkum ukázal, že při použití výše uvedené metody je na vyléčení různých onemocnění třeba dodržovat daný režim určitý počet dní, v závislosti na typu onemocnění.

  • Vysoký krevní tlak – 30 dní
  • Trávicí problémy – 10 dní
  • Cukrovka – 30 dní
  • Zácpa – 10 dní
  • Rakovina – 180 dní

Vynikající zprávou je, že tato metoda nemá žádné vedlejší účinky, tedy kromě dočasně zvýšené potřeby ranního močení na začátku programu. Pití vody, udržení si zdraví a pohybová aktivita jsou hlavní způsoby jak zlepšit kvalitu našeho života.

Závěrem pár zajímavostí o pití vody ze světa

Číňané i Japonci pijí při jídle horký čaj, ne jako lidé na západě, kteří obvykle pokrmy zapíjejí studenými nápoji. Studená voda zpomaluje trávicí proces a urychluje tuhnutí tuků z mastných jídel, které jste právě zkonzumovali.

Pokud tyto ztuhlé tuky zreagují se žaludeční kyselinou, přesunou se rychleji do střeva. Následně se nalepí na stěny střev a obalí jejich výstelku. Dlouhodobá akumulace takto špatně strávených tuků ve střevech, může vést k rakovině.

My, lidé na západě, bychom si měli osvojit tento zvyk od Asiatů. Ztratit nemáme co, ale získat můžeme hodně!


Zdroj: This Is What Happens When You Drink Water Right After You Get Out Of Bed

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Mohlo by se vám líbit...

Napsat komentář

AlternativníMagazín.cz na Facebooku

error: Content is protected !!