Snižte si krevní tlak do 5 minut tímto starým čínským trikem
Přírodní terapie umí být často velmi účinné, včetně těch určený na problémy s vysokým krevním tlakem.
Jejich aplikace je výhodná i proto, že konvenční léky obsahují hodně nebezpečných chemikálií, které vyvolávají závažné vedlejší účinky.
Přírodní způsoby léčby popsané v tomto článku mohou být to jediné, co na vaše problémy s tlakem potřebujete.
Příčiny a možné následky vysokého tlaku
Existuje mnoho příčin přispívajících k vysokému krevnímu tlaku, jako například časté nadměrné solení, cukr, nedostatek bílkovin, málo pohybu a cvičení, atd.
Zdá se, že když se problémy už jednou vyskytnou, je pak jedno co děláte, váš krevní tlak je stále vysoký a dostat ho zpět dolů je přímo nadlidský úkol.
Nezoufejte, tyto lidové terapie vám ho pomohou dostat pod kontrolu do 5 minut!
Když jsou svaly přetížené stresem, ztuhnou a cévy v nich se stáhnou. To v nich pak vyvolává vysoký tlak.
Krevní tlak je vyjádřením síly, kterou srdce pumpuje krev do zbytku těla. Hypertenze nebo vysoký tlak je nebezpečný, protože vyvolává přetížení srdce.
To musí krev s obtížemi pumpovat, což ho z dlouhodobého hlediska vyčerpává.
Trik č.1
Na obrázku níže jsou znázorněny dva body – první pod kořenem ucha a druhý v jamce v blízkosti nad klíční kostí. V prvním kroku prsty mírně přejíždějte po čáře mezi těmito dvěma body shora dolů.
Netlačte příliš, v tomto případě nejde o klasickou akupresurní masáž, ale o jemnější aktivaci bodů.
Udělejte to 10 krát na každé straně krku. Ve druhém kroku masírujte místo v okolí druhého bodu po dobu přibližně 1 minuty na jedné straně a další minuty na straně druhé.
Teď už masírujte o něco silněji, avšak ne tak, aby to vyvolávalo bolest. Když skončíte, váš krevní tlak by měl spadnout na normální úroveň.
Trik č.2
Při tomto způsobu půjde opět o masáž akupresurních bodů. Tyto se však nacházejí v zadní části hlavy, těsně pod lebkou v malých prohlubních na obou stranách krku jak ukazuje obrázek dole.
V tradiční čínské medicíně se označují také jako body GB 20. Masáž můžete provádět kdykoliv během dne, když máte volné ruce.
Nejlepší je dělat ji dělat pomocí palců obou rukou způsobem, jaký je uveden na následujícím obrázku. Pokud však z jakýchkoli důvodů není možné, abyste měli ruce nad hlavou, je možné uvedené body masírovat i rukama zespodu pomocí ukazováčku a prsteníčku.
Výhodou tohoto druhého triku je, že působí nejen na snížení krevního tlaku, ale celkově na jeho optimalizaci. Tedy i na jeho zvýšení v případě, že je příliš nízký.
chci se zeptat.jestli se aktivují body tlakem a povolit po chvilce.děkuji Marie