Ledová voda není pro lidský organismus příliš zdravá. Tušíte proč?

Pití ledové vody vám může přinést zbytečné potíže, na které si dnes posvítíme.

Představte si…

Pokud přijdete do restaurace a požádáte o sklenici vody, avšak bez ledu, číšníkův pohled může být poněkud nechápavý. Vždyť kostka ledu ve vodě s citronem a mátou vždy osvěží.

To ano, ale nepodpoří vaše zdraví. Abyste pochopili, proč je pití ledové vody tak nezdravé, zkuste si představit. Je jaro. Jste venku a sedíte na dřevěné lavičce blízko horského jezera. Teplota vzduchu je příjemně teplá.

Vrchní vrstva jezera už dávno roztála. Vidíte křišťálově průhlednou hladinu zbarvenou do modra. Voda v jezeře je nádherně čistá. Nyní si představte, že se do této stále ledové vody, potápíte.

Jaká bude reakce vašeho těla?

Pokud se ponoříte, ať třeba pouze ve snu, do příliš ledové vody, vaše póry se začínají uzavírat, kůže se zužuje a pití ledové vody provede stejnou reakci i ve vašem zažívacím traktu. Sami víte, že v teple se póry roztahují a kůže se rozpíná.

Co se stane, když budete pít příliš studené vody?

Při pití ledových nápojů se vaše cévy zužují a váš trávicí systém je narušen. Vaše tělo musí následně regulovat sníženou teplotu, vstřebává živiny a vytváří energii. Dochází k postupné dehydrataci.

Pití ledové vody vede ke snížení funkce imunitního systému, což nahrává nachlazení a dalším onemocněním. Při pití ledových nápojů během jídla dochází k ochlazení přijímaných tuků z potravy, kterou právě jíte, ty tuhnou a pro tělo jsou těžko stravitelné.

Závěr a doporučení

Doporučujeme si tedy u číšníka raději objednat vodu bez ledu a zapomenout na jeho udivený pohled. Prospějete svému organismu. V parném počasí vám pak prospěje pravidelný přísun tekutin. Jak poznáte, že jich máte naopak nedostatek, zjistíte v tomto článku.

---

VELMI NÁS POTĚŠÍTE, KDYŽ NAŠI STRÁNKU PODPOŘÍTE A DÁTE NÁM LIKE.

[wpdevart_like_box profile_id=”www.facebook.com/AlternativníMagazíncz-1615343398682341″ connections=”hide” width=”300″ height=”150″ header=”small” cover_photo=”show” locale=”cs_cz”]

Zdroj: Why You Should Never Drink Iced Water

KAM DÁL 

• Zásadní důvod, proč byste neměli pít vodu, která byla dlouhou dobu v plastové láhvi 
• Žena pila 3 litry vody denně. Fotky před a po kúře jsou šokující 
• Toto se stane, když vypijete vodu ráno hned po probuzení 
• Co je největší problém chlorované vody, a jak ho z ní odstranit