Pokud cítíte úzkost, smutek či nervozitu, vyzkoušejte tento starodávný japonský trik

masaz-prstuVšichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá na zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu.

A slyšeli jste už o metodě „Jin Shin Jyutsu“?

Jedná se o starou japonskou léčebnou techniku, která se nejčastěji používá tehdy, pokud cítíte úzkost, bolesti nervů, chronické bolesti zad a krku, stres a mnohá další onemocnění.

Západním zemím ji v roce 1950 představila žena asijsko-amerického původu Mary Burmeisterová.

Tuto techniku se naučila od Jiro Mura, japonského experta.

loading...

Jak aplikovat metodu Jin Shin Jyutsu

Metoda spočívá v tom, že je třeba uchopit a lehce držet každý prst.

Tímto dojde ve vašem těle ke snížení napětí a emocionálních stavů jako jsou hněv, strach, stres, lítost a úzkost.

Každý prst je spojen s jiným psychickým stavem, který se jeho stimulací zlepšuje.

Co který prst reprezentuje

Palec – obavy

Ukazováček – strach

Prostředník – hněv

Prsteník – smutek

Malíček – nízké sebevědomí.

Metodu lze používat jak u dospělých, tak u dětí. Její aplikace má poměrně dobré úspěchy a dosáhnete s ní emoční a duševní štěstí a pohodu.

Postup

1. Vyberte si konkrétní emoční stav, na kterém chcete pracovat, nebo se můžete zaměřit i na všechny najednou.

2. Sedněte si nebo v klidu stůjte

3. Uchopte jemně konkrétní prst do dlaně druhé ruky a držte jej 2 až 5 minut.

4. Zhluboka dýchejte

5. Když začnete cítit energii nebo pulzování v prstu můžete přejít na další prst.

6. Pokud náhodou nebudete cítit pulzování, neznamená to, že energie prstem neproudí.

Určitě to vyzkoušejte a dejte nám případně vědět jestli to u vás fungovalo a jak to na vás působilo.

Související 


Zdroj: If You’re Feeling Depressed, Anxious, Sad, Or Nervous, Try This Ancient Method For INSTANT Relief(VIDEO)

NEPŘEHLÉDNĚTE

loading...

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Spočítejte *

AlternativníMagazín.cz na Facebooku

error: Content is protected !!