Nejzdravější bylinka na světě a my na ni úplně zapoměli

FacebookTwitterGoogle+Email

rerichaVěděli jste, že tato super zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč?

Kromě toho, je plná i dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus.

Nějakým nedopatřením se však na ni téměř úplně zapomnělo po celé generace. Původem je sice z Eurasie, ale dnes je rozšířena již téměř do každého koutu země.

Co všechno dokáže řeřicha

Nedávná studie došla k závěru, že řeřicha je zřejmě nejzdravější zeleninou na planetě.

Nyní se zřejmě ptáte proč?

Tak například proto, že extrémně dobře snižuje v těle oxidační stres a zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi.

Z jejích dalších vnitřních účinků zmiňme následující:

  • čistí krev a cévy
  • zvyšuje úroveň energie
  • stimuluje chuť k jídlu
  • pročišťuje tělo od toxinů

Šťáva z řeřichy je velmi vhodná i na problémy s pokožkou. Léčí například následující kožní onemocnění:

  • akné
  • ekzémy
  • vyrážky
  • vypadávání vlasů
  • spálení od slunce

Jediné, co potřebujete udělat, je odšťavnit řeřichu a šťávu potom nanést na postižená místa.

Pro zesílení účinku si můžete udělat i řeřichové zábaly a to buď ze šťávy, nebo z rozdrcených listů.

Jak užívat řeřichu vnitřně

Řeřichu je třeba užívat vždy v čerstvém stavu, neboť pouze tehdy jsou k dispozici všechny její léčivé složky.

Nejlepší je pít z ní šťávu, která se mísí s vodou v poměru 1: 5 (1 díl řeřichové šťávy a 5 dílů vody). Samozřejmě, konzumovat se může také přímo, například v podobě listů do salátu.

Řeřichovou šťávu však nepijte každý den, ale každý druhý, abyste tělu poskytli dostatek času na postupnou detoxikaci.

Její šťávu nikdy nepijte přímo, ale zředěnou. Je totiž tak silná, že by mohla teoreticky podráždit sliznice trávicího traktu.

Také při aplikaci na kůži ji raději zřeďte s vodou v poměru 1: 1.

Vliv řeřichy na rakovinu a nemoci srdce

Několik současných studií odhalilo účinky řeřichy na zastavování růstu nádorů a šíření metastáz.

Zvláště efektivní se ukázala při rakovině prsu.

Experti tvrdí, že řeřicha je velmi účinná i při předcházení a léčbě kardiovaskulárních onemocnění jako je vysoký cholesterol či kornatění cév.

Také se doporučuje, aby kuřáci konzumovali alespoň jednou za čas řeřichový salát, protože dokáže výborně předcházet škodlivým následkům kouření.

Jak si připravit řeřichový salát

Nejprve řeřichové listy dobře umyjte ve vodě. Pak je vložte do vody se solí a octem. Nechte ji tam odstát přibližně 1 hodinu.

banner squareNásledně listy smíchejte s nakrájeným česnekem, olivovým olejem a citrónovou šťávou. Přidejte i trochu soli a pepře.

Podle preference můžete ještě přidat další volitelné druhy zeleniny jako například cibuli či rajčata.

Před konzumací nechte takto připravený salát ještě postát 3 hodiny v chladničce.

Jak vyrobit řeřichový zábal na pokožku

Nakrájejte listy řeřichy na malé kousky a v kamenné misce jejich rozdrťte, aby pustily tekutinu.

Před jejich nanesením na pokožku, postižené místo nejprve vydezinfikujte alkoholem. Pak na něj přiložte podrcené listy řeřichy, obvažte obvazem a upevněte náplastí.

Zábal nechte působit 2 až 4 hodiny.

Na konec dejte zábal dolů a kůži si opláchněte studenou vodou.


VELMI NÁS POTĚŠÍTE, KDYŽ NAŠI STRÁNKU PODPOŘÍTE A DÁTE NÁM LIKE.

Zdroj: THE HEALTHIEST VEGETABLE IN THE WORLD AND WE HAVE COMPLETELY FORGOTTEN IT!

KAM DÁL 

Mohlo by se vám líbit...

AlternativníMagazín.cz na Facebooku

error: Content is protected !!