Máte podbradek? S tímto 5 minutovým cvičením se ho definitivně zbavíte
Každá žena touží po krásném těle a obličeji, který může každý den vystavovat na obdiv. Některé ženy však trápí jedna nepříjemná věc, která přichází s postupem přibývajících...
Rubrika: Cvičení
Až zjistíte, na co jsou dobré dva ořechy v ruce, hned to budete chtít vyzkoušet
Toto cvičení s ořechy zatím pomohlo každému. Vážíme si orientální medicíny a myslíme si, že tato metoda je vhodná pro všechny, kteří zažívají velký stres a nějaké...
Pokud cítíte úzkost, smutek či nervozitu, použijte tento starodávný japonský trik
Všichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá na zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu. A slyšeli jste už o metodě “Jin Shin...
6 úžasných cviků proti problémům s plantární fasciitidou a patní ostruhou
[advanced_iframe src=”//www.tinywebgallery.com/blog/advanced-iframe” width=”100%” height=”600″] Bez ohledu na jejich zásadní roli, naše nohy často zanedbáváme. Přesto podporují naši tělesnou hmotnost, když chodíme, stojíme, skáčeme a běžíme, takže není...
Zpevněte a vyformujte si břicho pomocí těchto 5 židlových cviků
Pokud máte kancelářskou práci, pak vás jistě potěší informace, že do formy se dokážete dostat i s pomocí pár jednoduchých cviků během sezení. Statistiky ukazují, že zaneprázdnění...
6 nejlepších cvičení na vnitřní stranu stehen: provádějte jednou denně a vaše nohy budou neodolatelné!
Každá žena sní o tenkých, štíhlých, vyrýsovaných nohou, které vypadají v těsných dřínách nebo krátké sukni neodolatelně. Těchto 6 skvělých cvičení na vnitřní stranu stehen vám může...
10 ranních zlozvyků, které sabotují vaše hubnutí!
Pokud se vám nedaří zhubnout podle vašich představ nebo, pokud se chcete v průběhu dne cítit lépe a plní energie, pak následující ranní zlozvyky zle sabotují vaše...
Pokud budete dělat tento cvik pravidelně, bolest kolena ihned ustoupí
Ten, koho bolí koleno ví, že tato bolest je někdy přímo až k nevydržení. Zdravá kolena mají zásadní význam pro naši kvalitu života, ale bohužel toto onemocnění...
Léčivá chůze: Zdravý pohyb, který doslova změní váš život
Chůze je ten nejzákladnější pohyb, jaký lidé dělají. Pokud nemá někdo nějaká tělesná postižení, bereme ho jako něco zcela přirozeného. Jedna francouzská studie došla k závěru, že přínosem chůze...
Překvapivě to funguje! Prostě držte prsty v těchto polohách a uvidíte ty zdravotní divy
Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o “chytré”, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní...