Brazilské cvičení jazykem chrání nejen před Alzheimerovou chorobou, ale také zlepšuje zrak nebo pomáhá zmírnit chřipku

Naprostá drtivá z nás každé ráno vstane, jde do koupelny a provede pravidelnou ranní hygienu. Takže si oplachne obličej, ubyje zuby, ženy se zkrášlí a může se vyrazit kamkoli. 

Méně lidí už ví, že kolem 60. roku života může u člověka propuknout nechvalně známá Alzheimerova choroba.

A to by nás mělo všechny významně znepokojovat, nejen proto, že bychom se nemohli postarat sami o sebe, ale protože by to způsobilo mnoho nepříjemností našim rodinným příslušníkům.

Dnes vás naučíme jedno brazilské cvičení jazykem, které je účinné u snižování nástupu Alzheimerovy choroby a je také užitečné pro snížení a zlepšení nebo předcházení:

  • tělesné hmotnosti
  • hypertenze
  • krevním sraženinám v mozku
  • astma
  • myopie (krátkozrakost)
  • zvonění v uchu
  • infekce v krku 
  • nespavosti

Pohyby jsou velmi jednoduché a snadno se učí. Každé ráno, když si umyjte tvář, před zrcadlem proveďte následující cvičení:


Vyplázněte jazyk a posuňte ho doprava a poté doleva 10 krát za sebou . Pokud budete toto cvičení provádět denně, dojde ke zlepšení fungování mozku, vaše mysl bude jasná a produktivní a navíc:

  • zlepšíte si zrak
  • zbavíte se závratí
  • dosáhnete větší pohody
  • zlepší se Vám trávení
  • snížíte průběh chřipky
  • budete se cítit silnější a agilnější

Toto cvičení jazyka pomáhá kontrolovat a předcházet Alzheimerově nemoci. Lékařský výzkum zjistil, že jazyk je úzce propojen s mozkem. Když se naše tělo stane starým a slabým, první známkou, která se objeví, je to, že náš jazyk se stává tuhým, a tak máme tendenci se do něj kousat.


Cvičením jazyka tak stimulujete svůj mozek. Pokud tedy chcete předcházet ja Alzheimerově chorobě, tak i ostatním neduhům spojených se stářím, zařaďte toto cvičení do Vašich ranních rituálů. A nezapomeňte tento článek sdílet také svým přátelům, kteří jistě podobnou radu ocení.

Související 


NEPŘEHLÉDNĚTE

loading…

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Spočítejte *

AlternativníMagazín.cz na Facebooku